• Potrebbe 14, 2024

Certo, hai sentito che riduci le dimensioni dei piatti e degli occhiali che usi per moderare le tue porzioni, o potresti chiederti perché in alcuni ristoranti le porzioni sono così grandi o piccole.

La realtà è che tutti noi abbiamo bisogno di porzioni in base al nostro corpo e al nostro peso, perché non si tratta di finire tutto ciò che serviamo sul piatto, tutto il tempo.

La tua mano definisce ciò di cui il tuo corpo ha bisogno

Secondo il sitokptncook, le mani sono proporzionate al corpo e sono le strumento di misura Aiuta a calcolare l'importo necessario per il cibo.

Secondo la tua infografica "Come misurare la porzione perfetta" , puoi capire perché uomini e donne non mangiano la stessa proporzione di cibo.