• Aprile 25, 2024

In Messico, ogni minuto nascono quattro persone; 104 bambini ogni 100 ragazze secondo le cifre del Istituto Nazionale di Statistica e Geografia (INEGI) . Tuttavia, secondo i dati del primo Censimento del mercato dell'infertilità in Messico, 3 coppie su 10 ne soffrono.

Prima di optare per una procedura di riproduzione assistita è possibile optare per un cambio di abitudini, molte delle quali influenzano la possibilità di essere più fertili o meno.
 

Sogni di essere una mamma ...

Per il Dr. Miguel Ángel Checa, Responsabile della Riproduzione Umana presso l'Hospital del Mar e coordinatore della guida "Lifestyle and Fertility", i Indica che ci sono abitudini che possono diminuire le probabilità che una coppia sia genitori e altre che possano renderle più fertili.

Pertanto, presentiamo alcune azioni della tua vita quotidiana che possono aiutarti a realizzare quel sogno:

1. Una colazione calorica. Secondo uno studio del Università di Tel Aviv, osserva che il rispetto dei tempi di pasto può aiutare a controllare i livelli di glucosio e di insulina nelle donne normopeso che soffrono Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) che migliorerebbe i loro livelli di fertilità.

2. Smettila di guardare la TV. Trascorrere più di 20 ore alla settimana davanti allo schermo TV è collegato a un basso numero di spermatozoi negli uomini, secondo un'indagine del Università di Harvard negli Stati Uniti.

3. Lo stress e l'ansia. Sono nemici del concepimento. Nel caso delle femmine, può contribuire alla scomparsa della regola e negli uomini alterare la qualità seminale.

4. Evita di posizionare il cellulare nella borsa . In un rapporto pubblicato su Fertility and Sterility, i ricercatori concludono che tenere il telefono in una tasca di pantaloni in modalità talk potrebbe influire negativamente sullo sperma e danneggiare la fertilità negli uomini.

5. Sport . È positivo, ma con moderazione. Quando si pratica un esercizio molto intenso (ad esempio, tre lezioni di spinning alla settimana), la qualità seminale diminuisce e le mestruazioni possono scomparire.

6. Più sesso. Non avere rapporti sessuali per più di cinque giorni potrebbe influire negativamente sul conteggio degli spermatozoi, secondo il American Society of Reproductive Medicine. Ma intervalli di due giorni non influenzano la densità dello sperma.

Ricorda che prima di rimanere incinta e durante questo periodo è essenziale che tu vada da un esperto di salute. Non dimenticarlo!