Puoi conoscere le calorie bruciate mentre nuotavi

• Aprile 23, 2024

Il marchio Finis , ha annunciato che metterà in vendita un gadget per i nuotatori. In questo modo, semplicemente mettendolo al polso, le persone sapranno quanto lontano hanno viaggiato, i colpi medi e le calorie che stanno bruciando.

Questo accessorio, per chi ama nuoto , è in grado di riconoscere i diversi stili di nuoto. Include anche un programma che è installato sul tuo computer e che ti aiuterà ad analizzare e migliorare le tue prestazioni, in modo da poter stabilire obiettivi più chiari e raggiungerli.

I professionisti del nuoto

1. Il nuoto È lo sport aerobico per eccellenza. È il più raccomandato per il muscolo più importante del corpo: il cuore 2. Con il nuoto tutti i muscoli sono rinforzati, anche quelli che sono responsabili del riempimento e dello svuotamento dei polmoni dell'aria, facendo sì che in ogni respiro si possa prendere più aria con meno dispendio energetico 3. Quando pratichi questo sport, i muscoli aumentano di dimensioni. Diventano più forti e più resistenti ferita 4. Le ossa aumentano di spessore

In effetti, il nuoto , come gli altri esercizio , è efficace per ritardare il processo di invecchiamento . Si dice che se una persona di 65 anni esercita ogni giorno, ha una maggiore capacità fisica e vitale di una persona di 45 anni che non fa attività fisica .  

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