• Aprile 25, 2024

Per molti è una questione di forza di volontà, per altri un bisogno. Tuttavia, perché è così difficile evitare di mangiare un dessert ; È impossibile fare?

Secondo uno studio pubblicato dal Journal of Clinical Investigation, le emozioni sono il fattore principale che influenza il l'appetito.

Questo perché gli ormoni nello stomaco comunicano direttamente con il cervello, il che crea una sensazione piacevole e confortante. sentimenti come il stress o angoscia dopo aver mangiato un cibo dolce.

Non sei colpevole!

Sebbene la capacità di controllare la tentazione consenta alle persone di avere successo nella vita, perché alcuni hanno un maggiore autocontrollo rispetto ad altri, ad esempio, mangiare un dessert ? Un'indagine sul Università di Colonia e Dartmouth College, suggerisce che la chiave sia nella cervello di ogni persona.

Lo studio combina il neuroimaging funzionale e l'esperienza di campionamento, con l'obiettivo di rivelare marker cerebrali che predicono le azioni degli individui e se sono suscettibili di cedere a impulsi come consumare un dolce .

Nell'analisi è confermato che esiste una stretta relazione tra alimentazione e attività nel nucleo accumbens (NACC). maggiore Attività NACC è associato ad un aumento della probabilità di fallimento nell'autocontrollo, mentre il Attività IFG ha successo nel resistere alle tentazioni.

Tuttavia, non è sempre male mangiare un dessert, può anche aiutarti a perdere peso. Uno studio di Università di Tel Aviv, osserva che mangiare un dessert a colazione, ad esempio biscotti o torte, può aiutare le persone che lo sono dieta a perdere più peso Questo perché dà loro soddisfazione e riduce la fame che possono sperimentare durante il giorno.

Ricorda, la cosa migliore è cercare di mantenere un dieta equilibrata e una vita attiva. Questo con l'obiettivo che non devi privarti di alcun cibo. Abbi cura di te!