Le cimici resistono ai pesticidi
Aprile 2024
Ma come puoi ottenerlo?
Poiché la respirazione è un'attività che facciamo automaticamente, raramente ci prestiamo attenzione o la eseguiamo correttamente. Impara le tecniche per eseguire a respirazione profonda, oltre ad...
4 consigli per fare yoga in coppia
Questa disciplina nasce da "hatha yoga" e comprende diverse posizioni yoga, stretching, esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento consapevole, al fine di rilasciare e bilanciare...
5 asana per attivare la tua creatività
il creatività È una delle componenti più importanti della nostra personalità, che ci aiuta a far fronte in modo efficace a vari aspetti della nostra vita. E un cervello sano è molto più favorevole a...
5 benefici della pratica del pilates
È un metodo di allenamento fisico integrale in cui tutti i muscoli del corpo sono lavorati, il che consente a chi lo pratica di acquisire di più flessibilità. pilates È considerato da molti come un...
5 asana per uno stomaco piatto
Sei stanco dei tuoi addominali e ti piacerebbe fare altri tipi di esercizi per mostrare un ventre piatto? il yoga ti aiuta a eliminare il stress e mantenere una silhouette definita senza grandi...
Un equilibrio tra emozioni e salute fisica!
Creato in India da Bikram Choudhury, Bikram Yoga o hot yoga consiste di 26 posture, che devono essere eseguite durante una sessione di 90 minuti in una stanza a 42 ° di temperatura.Anche se è...
5 benefici dello yoga aereo
a Gema Oneto, allenatore professionista, il yoga l'aria ha molti vantaggi; tuttavia, è necessaria molta disciplina perché le routine di questo esercizio hanno bisogno di "una coerenza, un ritmo e...
5 esercizi di rilassamento
Lo stress quotidiano danneggia la nostra salute e il nostro corpo perché genera affaticamento, ansia e nervosismo, cioè influenza direttamente la nostra qualità della vita. Pertanto, dobbiamo...
Spazi abitativi
Per praticare lo yoga, la cosa più importante è che sviluppi il desiderio e il piacere di presentarti in questa disciplina, che ha molteplici benefici per la salute fisica, mentale ed emotiva. E una...
5 modi in cui lo yoga ti aiuta a superare il "danno emotivo"
Il tuo corpo reagisce in modi diversi per a emozione. Con il rabbia senti che ti manca l'aria o quando sei triste Potresti avere voglia di piangere, ma quando il danno emotivo è profondo è difficile...
Divertiti a praticarli!
A cosa servono gli esercizi di yoga? Lo yoga è una disciplina che è responsabile per armonizzare il corpo, la mente e le emozioni, assicura Ana Paula Domínguez, direttrice dell'Istituto messicano di...
Finisci la saliera!
Sei stanco della pelle delle tue braccia che si muove con ogni movimento? Dì addio alla flaccidità con queste posizioni yoga, ideale per perdere peso, modellare e rafforzare questa zona del tuo...
5 posizioni yoga per viaggiare
Viaggiare in aereo può avere un impatto negativo sulla nostra salute, in particolare sulla circolazione del sangue, a causa del limite di spazio e del tempo richiesto per il trasferimento; Tuttavia,...
Goditi un addome piatto!
Secondo gli specialisti di Mayo Clinic, il yoga Mette insieme le discipline fisiche e mentali per raggiungere un equilibrio nel corpo, quindi aiuta a rilassarsi, a gestire lo stress e l'ansia, ma,...
5 posizioni yoga che migliorano la tua fertilità
Concepire un bambino può generare molto stress nella madre, quindi a volte è necessario sottoporsi a trattamenti di fertilità. Se pianifichi l'arrivo di un bambino, ricorda che deve essere qualcosa...
5 posture yoga contro problemi di stomaco
molti problemi di stomaco sono una conseguenza dello stress, una dieta ricca di grassi, zuccheri e sale, così come la mancanza di attività frequenti e in generale cattive abitudini della vita....
Senti fantastico!
Per molte persone, il ritmo della vita di oggi è così accelerato che non lascia il tempo di esercitare o eliminare stress correttamente; tuttavia, il yoga è una disciplina flessibile che ti consente...
Rafforza le tue ossa ed evita le ferite
Fondazione internazionale per l'osteoporosi afferma che ciascuno tre secondi uno registra frattura a causa del osteoporosi nel mondo Perché questa malattia ha un grande impatto sulla salute,...
5 posture yoga per ridurre l'addome
Per l'estetica o la salute, nessuno, soprattutto le donne, vorrebbe mostrare un addome gonfio o che mostra il grasso in eccesso. Ci sono molte alternative per ottenere uno stomaco piatto e tra loro...
5 principi della dieta yoga
un mangiare sano è un aspetto fondamentale per la pratica di yoga, i cui benefici si estendono alla salute integrale e alla migliore qualità della vita di una persona.Pertanto, vi presentiamo una...
Circa L'Autore
Chantal Mailloux
Operaio Medico E Amante Di Aiuto. Per Natura, Coscienzioso E Disinteressato. Di Notte, Scrive Poesie Brevi.
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