Strumento di lavoro o nemico della tua salute?

Per molti è la moda, altri hanno bisogno, ciò che è reale è che passi ore davanti allo schermo del computer. Tuttavia, questo può danneggiare la nostra salute? La risposta potrebbe essere nel sindrome da computer vision, noto anche come CVS per il suo acronimo in inglese.

Questo problema deriva dall'esposizione prolungata a schermi luminosi ea distanze ridotte e può causare diversi sintomi, tra cui visione offuscata, stanchezza e irritazione oculare.

 

Strumento di lavoro o nemico della tua salute?

Secondo il Istituto nazionale per la salute e la sicurezza sul lavoro negli Stati Uniti, Circa il 90% delle persone che usano i computer per tre o più ore possono sviluppare questa sindrome.

a Enrique Orellana Bofarull, del National College of Optometrists of Spain , l'accumulo di ore di lavoro ad una certa distanza dallo schermo, senza sosta, con un piccolo sfarfallio, provoca a affaticamento visivo che può essere corretto con metodi semplici.

Per impedirti di soffrire di questo sindrome da computer vision Vi presentiamo i seguenti suggerimenti:

1. Tablet . Buona illuminazione ambientale, non lavorare sdraiati a lungo, cambiare posizione di volta in volta, pause regolari e uso lenti speciale.

2. Computer. Posizione eretta, distanza e altezza adeguata, interruzioni e utilizzo di obiettivi speciali.

La sindrome della visione da parte del computer non è l'unico problema, l'uso di questa tecnologia genera che passiamo il tempo seduti. Secondo il American Cancer Society, le donne che rimangono seduti per più di sei ore al giorno hanno il 40% in più di probabilità di morire rispetto a coloro che hanno trascorso meno di tre ore al giorno seduti.
 


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