Windows in ufficio migliora la qualità della vita

• Aprile 25, 2024

Se hai sempre desiderato avere finestre con viste spettacolari nel tuo lavoro o in ufficio, ora hai il momento perfetto, perché secondo uno studio del Northwestern University A Chicago, avere finestre in ufficio consente una migliore qualità della vita e della salute, a causa, apparentemente, di una maggiore esposizione alla luce solare.
 

Ivy Cheung, del programma di neuroscienze interdipartimentale dell'università e principale autore dello studio , spiega che avere finestre in ufficio consente ai lavoratori di essere più attivi, migliorare la qualità del sonno durante la notte e, in generale, una migliore qualità della vita, rispetto a chi non ne ha.

Come parte dello studio applicato ai lavoratori che erano negli uffici con e senza finestre, coloro che li ha fatti hanno ricevuto il 173% in più di esposizione alla luce bianca durante l'orario di lavoro e hanno dormito in media 46 minuti in più a notte rispetto a quelli che lo hanno fatto. Erano in uffici senza finestre.

Inoltre, i dipendenti degli uffici con Windows tendevano ad essere più fisicamente attivi, avevano un sonno più efficiente e di qualità, meno problemi di sonno, meno sonnolenza durante il giorno e punteggi più alti sulla qualità della vita.

Sulla base dei risultati, Cheung spiega che "la qualità della vita e il sogno dei dipendenti degli uffici diurni potrebbero essere migliorati attraverso l'enfasi sull'esposizione alla luce e ai livelli di illuminazione negli uffici attuali, così come la progettazione negli uffici futuri ".

Dopo questa indagine è stata presentata alla riunione annuale del Associazione delle società di sonno professionale (società di sonno professionale associata) , gli specialisti affermano che sebbene esista un'associazione tra il benessere dei dipendenti e gli uffici con Windows, non stabilisce la causalità, per quanto è necessario continuare a studiare questo tipo di dati per una migliore qualità della vita dei lavoratori.

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