• Aprile 19, 2024

Stai cercando di migliorare il tuo rapporto con il tuo partner? Indipendentemente dal tempo che hanno insieme, ci sono punti base che possono essere migliorati per ottenere un avanzamento nella loro relazione e portare a termine i loro piani a breve e medio termine. Pertanto in GetQoralHealth , presentiamo 7 consigli che lo psicologo María del Carmen Camacho , consiglia di rafforzare la tua relazione e goditi ogni momento insieme.

1. Tempo Imposta il tempo per te e il tuo partner. Condividi le tue esperienze ed esplora nuovi posti insieme.

2. Humor. Nonostante il trambusto quotidiano, mostra la volontà di partecipare ai piani del tuo partner, sorridere e dare il meglio nella relazione.

3. Fiducia Per rafforzare la fiducia è necessario migliorare la comunicazione, usare frasi come "Lo capisco", "è anche vero che", "quindi suggerisco".

4. Ascolta Ascolta attentamente le loro opinioni, simpatie e antipatie, cerca di capirle e condividere punti di vista.

5. Miele. Mostra il tuo affetto in modo abituale, ricorda il giorno in cui entrambi sono stati conquistati, non dimenticare il contatto fisico: baci, carezze, abbracci o sorrisi.

6. Non gareggiare. Se entrambi sono una coppia, pensa a soluzioni di squadra, non cercare di dimostrare di avere più intelligenza o abilità su qualcosa, anche se scambiano opinioni e si completano a vicenda.

7. Non criticare . Nessun essere umano è perfetto e col passare del tempo puoi notare "più" errori nel tuo partner. Non cercare di correggerlo e meno sgridarlo, praticando tolleranza e rispetto.

Perché rafforzare la relazione con il tuo partner?

Uno studio pubblicato sulla rivista stress e fatto dal Università di Chicago , indica che essere sposati o avere un partner stabile riduce il cosiddetto "ormone dello stress" o cortisolo. Secondo i ricercatori, potrebbe essere perché potrebbe essere più facile risolvere e affrontare i problemi "tra due".

Se la distanza è un ostacolo, non ci sono scuse! , studi in Università di Cornell , hanno scoperto che anche se sembra strano, le coppie a distanza possono creare un legame più stretto nella loro relazione; principalmente per due motivi: c'è una maggiore volontà di conoscersi di più e di idealizzare la coppia e uno sforzo maggiore viene mostrato all'attenzione, poiché vengono inviati più messaggi, e-mail e scritti.

Ricorda che gli attributi principali di una relazione sono la fiducia, il rispetto e l'affetto.Non limitarti a mostrare ciò che senti al tuo partner!
 

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