La calvizie causa una malattia cardiaca?
Marzo 2024
Guardi il tuo piatto e, sebbene tu sappia che devi perdere peso, non smetti di pensare che le porzioni in esso contenute siano "piccole", per aiutarti a sopportare la fame fino al prossimo pasto ... Tuttavia, sei incoraggiato, dal momento che il giorno è appena iniziato e altri 4 pasti ti stanno ancora aspettando.
Tuttavia, è possibile che questa "sofferenza" non ne valga la pena, perché mangiare più volte al giorno non mantiene attivo il metabolismo o evita le abbuffate, conclude un'indagine condotta da Martha McKittrick, nutrizionista di New York.
Un'altra indagine condotta dall'esperto in longevità, Valter Longo e pubblicato nel libro "Sulla dieta della longevità", sottolinea che: "Una persona che è nel suo peso dovrebbe mangiare tre volte al giorno e una in sovrappeso due".