• Aprile 25, 2024

Vuoi avere un corpo delineato e tonico come quello di Bar Refaeli ? Hai solo bisogno di un po 'di perseveranza e perseveranza per raggiungerlo. Il modello israeliano rivela che l'esercizio genera felicità e aiuta a tonificare il suo corpo, quindi non aspettare oltre e conoscere la routine di esercizi di Bar Refaeli.

Secondo le informazioni da Excelsior.com , Bar Refaeli si esercita cinque giorni a settimana, che aiuta ad eliminare lo stress, si sente più sicuro con se stessa e irradia felicità.

Il modello di 27 anni assicura che la sua dipendenza da esercizio fisico funzioni molto bene, perché si diverte e gode l'attività, indipendentemente dalle intensità delle sedute.

Qual è la routine di allenamento di Bar Refaeli?

Bar Refaeli pratica Krav Maga , che è un'arte marziale israeliana che ti insegna a difenderti nello stesso momento in cui perdi peso, aumenta la massa muscolare, elevi la tua flessibilità, forza e resistenza. Tonifica anche glutei e addominali al 100%

Inoltre, Bar Refaeli ama andare in palestra dove si esercita una routine per tonificare il corpo e si concentra sull'esercizio per sollevare i glutei, come squat o squat.

Secondo il portale PopSugar Quando il modello non può andare in palestra, sceglie di andare in bicicletta, correre o fare qualsiasi esercizio aerobico.

Il modello di punta ama navigare, che è uno sport che ti aiuta a bruciare un sacco di calorie; tonificare gambe, glutei, addome, braccia e schiena; acquisire forza e tono muscolare; oltre a migliorare l'equilibrio e la coordinazione del corpo.

Bar Refaeli combina il tuo programma di esercizi con una dieta sana e una corretta idratazione, in modo che il tuo corpo funzioni correttamente. E tu, sei pronto a seguire la routine di esercizi di Bar Refaeli?

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