• Aprile 25, 2024

In Messico circa il 14% della popolazione soffre di una malattia reumatica. il artrite reumatoide È una malattia progressiva con segni e sintomi di infiammazione e evidenza di distruzione delle articolazioni.

Anche se è noto che questo è più comune nelle donne rispetto agli uomini a causa di fattori ormonali, ci sono anche alcune abitudini che scatenano questa malattia.

In un'intervista con GetQoralHealth il reumatologo Mario Cardiel , capo della ricerca General Hospital Dr. Miguel Silva in Morelia , Michoacán, sottolinea che ci sono diversi fattori ambientali legati allo sviluppo di artrite reumatoide .

"Le abitudini più associate allo sviluppo dell'artrite reumatoide sono le obesità, fumo, carie, stile di vita sedentario e prendi un dieta ricco di grassi. "

A questo proposito, il medico Cardiel sottolinea che è consigliabile che coloro che desiderano prevenire o controllare questa malattia è essenziale per cambiare dieta , come ridurre il consumo di bibite, oli e farine:

"È molto importante che le persone mangiano cibi ricchi in antiossidanti e Omega 3 . Il frutto è un altro pilastro importante oltre a fornire un'importante varietà di vitamine è essenziale per purificare il nostro corpo e trascinare le tossine verso l'esterno.

Che esercizio fare?

Perché una delle abitudini più importanti da sviluppare artrite reumatoide è uno stile di vita sedentario, si consiglia di praticare esercizi come il nuoto e il basso impatto che attivano le articolazioni.

In un'intervista per GetQoralHealth , l'esperto in reumatologia Fedra Irazoque Lui te lo rivela.

Ricorda che condurre uno stile di vita sano, mangiare frutta, verdura e praticare un certo tipo di esercizio è fondamentale per la tua salute e il tuo benessere.

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