Integratori vitaminici e perdita di peso

• Aprile 20, 2024

Le statistiche mostrano che oltre il 60% della popolazione statunitense è considerata sovrappeso e che quasi la metà della popolazione è seguita da dieta per perdere peso . Non è sorprendente che le diete siano alla moda.

Ma lo sapevi che la dieta può ridurre la quantità di sostanze nutritive che ricevi ogni giorno? La maggior parte delle persone tende a farlo mangia di meno ogni volta che vogliono perdere peso, e questo significa a minore apporto di sostanze nutritive .

Ecco perché hai bisogno di vitamine per perdere peso. Ecco perché:

1. Le vitamine ti aiutano a perdere peso

Gli esperti dicono che ottenere la giusta quantità di integratori vitaminici facilita la perdita di peso. Alcune diete si concentrano su determinati tipi di alimenti. Quindi potresti non avere la giusta quantità di vitamine nella tua dieta. Pertanto, è importante assumere integratori vitaminici per reintegrare la perdita o la mancanza di nutrienti nel corpo.

D'altra parte, alcune vitamine promuovono la perdita di peso attraverso il stimolazione degli organi per facilitare il processo , di solito la ghiandola tiroidea. Questo attiva il metabolismo che il corpo ha bisogno di bruciare grassi e calorie.

2. Aumentare il metabolismo

Alcune vitamine agiscono come stimolanti del metabolismo. La maggior parte delle persone fa una dieta da fame per perdere peso. Questo non dovrebbe essere così perché quando il tuo corpo è nella fase della carestia il tuo metabolismo rallenta. Pertanto, nessuna quantità di calorie o grassi viene bruciata ed è più difficile perdere peso.

D'altra parte, ti sentirai debole, stanco e incapace di compiere qualsiasi sforzo fisico. Alla fine, non brucia calorie perché il tuo corpo non funzionerà. Con il vitamine B , non solo ottieni l'energia di cui hai bisogno, ma aumenta anche la tua tasso metabolico .

3. Le vitamine aumentano la tua energia

Le vitamine del gruppo B, come il B5 Possono aumentare la loro energia, anche se sono a dieta.

4. Controlla il peso

Le vitamine aiutano a regolare i livelli di insulina e glicemia. Ciò si traduce nella diminuzione dei livelli di trigliceridi e colesterolo . In questo modo si perdono i grassi nocivi nel corpo e si sviluppano i muscoli.

Le vitamine non solo facilitano i normali processi corporei, ma aiutano anche a perdere peso. Quindi con la giusta quantità di integratori di vitamina A, sei decisamente sulla strada del successo.

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