• Aprile 19, 2024

Sei tu? incinta e ti invitiamo a fare un viaggio? Tuo marito ti offre un weekend di vacanza prima della nascita del bambino ?, ma come viaggiare incinta? Se non sei sicuro, dovresti sapere che, a meno che la tua gravidanza sia ad alto rischio, puoi viaggiare senza problemi, tenendo conto di alcuni cura .

in GetQoralHealth , la prima cosa che raccomandiamo è che, prima di intraprendere un viaggio, informi il medico e ascolti il ​​loro consiglio, dato che le circostanze del tuo stato è l'unica cosa che può determinare la fattibilità o meno del viaggio.

Per viaggiare!

È molto importante conoscere le infrastrutture mediche nel tuo destinazione . Qui ti offriamo una guida che speriamo possa aiutarti nel tuo prossimo viaggio.

1.- Scegli la destinazione prendendo precauzioni. Puoi scegliere uno distante durante i primi mesi, ma non ti consigliamo di farlo dopo il settimo mese. Sei settimane prima del parto, cerca di non andare più di due ore dal luogo di nascita .

Dai priorità alle destinazioni in cui non ti esponi troppo al sole. La maggior parte delle future madri soffrono di calore, il che accentua il fenomeno della sudorazione e favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni, oltre all'infiammazione delle gambe. Dare priorità ai luoghi con il mare: il nuoto è lo sport ideale per una donna incinta, così come camminare lungo le passerelle.

2.- Per quanto riguarda le destinazioni esotiche, fai attenzione alle zanzare (proteggiti con vestiti che coprano le braccia e le gambe e usi repellente) e con il cibo (non mangiare nulla crudo, lavare e sbucciare le verdure, mangiare carne ben fatta, bere acqua in bottiglia). Scegli i posti in cui puoi andare senza vaccinazione. Pensa che dovresti riposare costantemente e fare un tour leggero se fai un giro turistico. L'importante è viaggiare in buone condizioni per evitare di provocare a aborto o una nascita prematura.

3.- Viaggiando incinta in auto: sedersi nella parte posteriore e mettere la cintura di sicurezza sotto la pancia. La posizione seduta è estenuante, quindi ti consigliamo di fermarti ogni due ore. Se è possibile, guidare su strade veloci anziché su strade secondarie.

4.- Viaggiare incinta in treno: questo mezzo di trasporto è l'ideale. Se viaggi da solo, porta un bagaglio leggero.

5.- Viaggiare in aereo in aereo: evitare di stare seduti troppo a lungo. Pensare di alzarsi e camminare per ridurre i problemi circolatori. Idratati, ti consigliamo di bere un litro d'acqua per ogni cinque ore di volo.

L'aereo è, senza dubbio, il trasporto meno ruvido e confortevole. A partire da sette mesi di gestazione, non è consigliato per un lungo viaggio. Porta sempre con sé un certificato medico con la probabile data di consegna. un po ' donne le donne incinte non sono state in grado di salire sull'aereo per questo motivo, dal momento che le compagnie aeree non vogliono subire alcun tipo di rischio.

6.- In viaggio incinta in barca: la nave del tipo di cabotaggio non è proibita. Ma non è saggio imbarcarsi in una crociera, lontano da qualsiasi struttura ospedaliera.

7.- Coccola i tuoi piedi e le tue gambe. Quando si trascorre molto tempo seduti, è comune causare gonfiore ai piedi e alle caviglie, nonché crampi alle gambe. Se guidi, fai delle pause ogni 90 minuti almeno per allungare e camminare un po '.

Se c'è un posto libero accanto al tuo sull'aereo, sul treno o sull'autobus, mettici i piedi per riposare. Quando voli, togliti le scarpe e indossa calze spesse o scarpe comode su cui camminare senza problemi.

Sollevare le gambe, ad esempio, appoggiando i piedi sul bagaglio a mano, che si può mettere sotto il sedile di fronte al proprio. Come i tuoi piedi probabilmente si gonfiano, se togli le scarpe o no, cerca di indossare scarpe comode con regolazioni, lacci o pannelli elastici.

Se decidi di viaggiare e sei incinta, ogni precauzione è buona.

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