• Aprile 24, 2024

Negli Stati Uniti, le persone che mangiano fuori casa ne consumano un terzo calorie quotidiano raccomandato , molti non ne sono consapevoli. Per cambiare questa realtà, a partire da quest'anno il ristoranti sono tenuti a indicare nel menu il numero di calorie di ciascuno cibo .

Come in Messico questo non succede e il 52% delle persone dice che mangia da due a quattro giorni della settimana lontano da casa, ti diciamo cosa biglietti ti sta bene evitare in qualsiasi ristorante in modo da non eccedere nella raccomandazione giornaliera di calorie .

Biglietti che puoi evitare

Secondo il Istituti nazionali di salute degli Stati Uniti, se scegli gli alimenti e le porzioni giuste, puoi goderti un menu sano e basso calorie . Ecco alcuni consigli che puoi omettere nella tua selezione di cibo.

ALERT: 100 le calorie per porzione sono MODERATE e 400 è ALTO: FDA

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