Questo è l'effetto di mantenere segreti nella tua salute ...

Chi non ha segreti? È totalmente valido; Tuttavia, ciò che nascondi potrebbe riflettersi in modo negativo nel tuo benessere ...

Gli scienziati della Columbia University hanno condotto due sondaggi in cui hanno identificato 38 segreti che le persone comunemente mantengono e hanno scoperto che solo il loro pensiero ha effetti negativi sul nostro benessere.

E non solo, avere dei segreti potrebbe anche influire sulla tua capacità di comportarti bene sul lavoro.

I segreti identificati vanno dall'infedeltà emotiva, ai comportamenti sessuali o anche a pensieri romantici su qualcun altro che non era il tuo partner.

Durante lo studio, gli autori hanno chiesto ai partecipanti di pensare ai tempi in cui dovevano nascondere il loro segreto durante il mese e quanto spesso pensavano al loro segreto, anche quando non dovevano nasconderlo.

I risultati hanno mostrato che la gente pensava due volte di più al loro segreto inutilmente e fu in queste occasioni che i partecipanti dissero che il loro benessere peggiorava, perché causava loro ansia e faceva dubitare della propria autenticità.

Questo perché "i segreti esercitano un'attrazione gravitazionale della nostra attenzione", ha detto Malia Mason, uno degli autori.

Oltre a diminuire il senso di benessere e le conseguenze della salute fisica, avere segreti può anche cambiare l'attenzione di una persona e distrarla verso il segreto che mantengono, il che può chiaramente avere un effetto negativo sull'esecuzione del compito.