Più pensi, più calorie bruciate?

• Aprile 19, 2024

Il pensiero complesso e l'intensa attività cerebrale richiedono più energia del solito rispetto ai normali processi mentali, così come il esercizio il corpo vigoroso è stancante, lo sforzo intellettuale deve generare affaticamento o "usura" del cervello, come mostrato da un articolo pubblicato sulla rivista Americano scientifico .

Il cervello è l'unico organo che richiede così tanto potere in modo basilare, mantenendo sempre queste concentrazioni adeguate per fornire i miliardi di neuroni durante l'attività cerebrale, anche quando non inviano segnali. È una manutenzione costosa e continua, ma necessaria, secondo medcience.com

In media, il cervello pesa circa 1,4 chili, il 2% del peso corporeo; tuttavia, a causa della grande attività cerebrale, può richiedere fino al 20% dell'energia totale e delle calorie, anche quando il corpo è a riposo.

Ad esempio, cita la rivista scientifica, uno studio di Claude Massier, dell'Università di Ottawa, in Canada, determina che la spesa di calorie la media di una persona normale sarebbe di 1300 kcal in 24 ore, circa 54,16 kcal all'ora e 15,04 calorie al secondo.

Se assumiamo un tasso medio metabolica a riposo di 1300 calorie, l'attività cerebrale consuma 260 di quelle calorie solo per mantenere un buon funzionamento; cioè, 10,8 calorie all'ora o 0,18 calorie al minuto.

Inoltre, secondo la rivista, quando viene svolta un'attività cerebrale complessa, i neuroni infiammano i vasi sanguigni e richiedono un maggiore consumo di energia, quindi potrebbe richiedere un maggiore fabbisogno di glucosio , prendendolo dal dipendente per altre funzioni corporee.

Tuttavia, Robert Kurzban dell'Università della Pennsylvania, egli sottolinea nel suo studio che in realtà il cervello non richiede un maggior consumo di glucosio o calorie per il corretto funzionamento neuronale di fronte a complicate attività intellettuali.

In realtà, spiega lo specialista, il stanchezza mentale Ciò che proviamo dopo aver effettuato una maggiore concentrazione e attività intellettuali, è principalmente dovuto all'idea che abbiamo fatto un grande sforzo di fronte a determinate attività cerebrali, e non che in realtà sia stato fatto un enorme sforzo bruciare calorie .

In questo senso, stiamo ancora studiando il modo in cui il cervello ha il energia e glucosio Total. Mentre è un organo che a riposo richiede una buona quantità di potere per le attività cerebrali, non significa necessariamente che ci deve essere un maggiore consumo di esso.

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