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Potrebbe non essere il peggiore in termini di gravità, ma l'indigestione è il più frequente dei problemi intestinali. Evitalo! Un'opzione eccellente è masticare o mangiare un cucchiaio di semi di finocchio o cumino; calma gli spasmi intestinali, allevia la nausea e controlla il gas.

 

Questo può essere riconosciuto dai seguenti sintomi: sensazione di calore, bruciore o dolore nella zona tra l'ombelico e la parte inferiore dello sterno o una sensazione di pienezza che è fastidiosa ", come indicato da un articolo pubblicato dal National Library of Medicine degli Stati Uniti.

 

Il "botonazo"!

L'indigestione di solito si verifica dopo un consumo eccessivo di alcol o cibi grassi o perché si mangia il cibo molto rapidamente. Pertanto, vi diamo questi rimedi che renderanno questo problema una parte del passato.

 

1. Aloe

Secondo uno studio presentato nel NYU Langone Medical Center, Questa pianta contiene composti lassativi con effetti anti-infiammatori, in quanto contribuiscono al rivestimento interno del tratto gastrointestinale.

 

2. Dormi dalla tua parte

Il reflusso acido che contribuisce all'indigestione È più grande durante la notte. Tuttavia, un'indagine pubblicata nel Journal of Clinical Gastroenterology , suggerisce che dormire ricaricato sul lato sinistro impedisce l'aumento dell'acidità.

3. Chewing gum

Uno studio di Wake Forest University nel nord della California , la gomma da masticare aumenta il PH dell'esofago e della faringe, che aumenta la secrezione di saliva e neutralizza gli acidi dello stomaco.