• Aprile 25, 2024

Quante volte hai proposto la tua vita? perdere peso? Migliaia di messicani si registrano con qualsiasi inizio dell'anno attività sportiva, per dopo 3 mesi per il difetto. Ecco perché, al di là di un obiettivo, prendere il corpo ideale è una decisione vita.

Tuttavia, non tutto sta nel tuo motivazione , perché ci sono ostacoli nelle tue abitudini alimentari che possono impedirti di diminuire quella "piccola fetta" che ti mette a disagio. pertanto, GetQoralHealth in collaborazione con il portale Instafit ti dice quali sono questi nemici della tua salute

Gusto, dipendenza e apparenza sono la tua cosa ...

Secondo il programma di esagono per perdere peso di Instafit, affrontiamo 6 principali ostacoli per migliorare il nostro corpo . Questi sono alimenti che causano allergie, irritazioni e infiammazione, e per una totale disintossicazione dovrebbe essere evitato per almeno 21 giorni.

Sebbene, quali sono?

1. Carboidrati semplici. Ti fanno archiviare grasso e loro fanno il perdita di peso . Il motivo per cui ciò accade è che vengono rapidamente trasformati in glucosio quando li consumi. Il glucosio fa sì che venga rilasciato insulina , che rende difficile espellere il grasso dal corpo. Inoltre, molti degli alimenti considerati semplici carboidrati contengono la proteina del glutine, che è altamente irritante e allergenica.

2. Zucchero aggiunto. È semplice carboidrato. Di più zucchero tu consumi, più insulina produci e meno peso perdi.

3. Soia. La stragrande maggioranza dei semi di soia sono geneticamente modificati, quindi non hanno bisogno di pesticidi. Inoltre, la soia agisce come estrogeno, causando squilibri ormonali sia negli uomini che nelle donne e favorendo la conservazione dei grassi.

4. Dolcificanti artificiali . Sono sostanze chimiche che non hanno mai fatto parte della dieta umana. Essendo molto più dolce dello zucchero, quando vengono ingeriti, il corpo si abitua a un livello di dolcezza difficile da raggiungere. Ciò causa il desiderio di ingerire di più.

5. Alcool. Contengono molti zuccheri e irritano lo stomaco e intestini. Inoltre danneggianol fegato e hanno un valore nutrizionale molto basso.

6. Caseificio Si perde la capacità di digerire correttamente i prodotti caseari, che causa infiammazione dell'intestino e il fegato e la produzione di membrane mucose nel sistema digestivo. Inoltre, ci sono molte altre fonti di calcio, rendendo il caseificio un ostacolo non essenziale.

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