• Aprile 24, 2024

Lo psicoanalista Mariela Michelena , spiega nel suo libro "È così difficile per me dimenticarti di te" , che la paura di una separazione, può essere perché ci costa dimenticare. Dimenticare può sembrare complicato, perché abbiamo investito emozioni nella coppia: illusioni, speranza, tempo, piani futuri o amore e non siamo sempre disposti a perdere quel "investimento".

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in GetQoralHealth , presentiamo 3 motivi che possono causare la paura della separazione secondo l'esperto in psicoanalisi.

1. "Circolo vizioso". Preferiamo chiuderci in un pensiero ossessivo per sperimentare il vuoto che rimane quando c'è separazione.

2. "Non posso vivere senza di lui o lei". Dai tempi storici c'è dipendenza, l'essere umano non è completamente autonomo. Tuttavia, questa dipendenza è considerata "normale", in età precoce: bambino e madre. Inizia ad osservare ciò che ti circonda e realizza che "quella persona non è il centro del tuo mondo".

3. Miti del "principe azzurro" e "metà arancione". Siamo cresciuti con il desiderio di trovare un partner ideale, Meyer dice che a volte chiediamo più di quanto una relazione possa dare e, allo stesso tempo, ci accontentiamo di poco.

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Prenditi cura della tua salute emotiva!

Lo psicoanalista commenta anche che le crisi sono efficaci nel rafforzare i rapporti, tuttavia il pericolo risiede nella cosiddetta "intermittenza": finire e ritornare, finire e ritornare, poiché è dannoso per la salute emotiva e viene giocato con la stabilità

D'altra parte, l'esperto definisce una separazione come abituarsi ad essere soli; quindi se vuoi mantenere una vera amicizia con l'ex partner, devi passare molto tempo.

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È importante che durante il rapporto con il tuo partner non predisponga una situazione negativa, se qualcosa ti fa sentire a disagio o qualcosa non ti è chiaro, rafforza la comunicazione per evitare un equivoco. Goditi ogni momento!