Prenditi cura del tuo corpo durante la gravidanza

• Aprile 25, 2024

Sentiti a tuo agio con il tuo corpo e prenditi cura di te pelle significa anche vivere con serenità e gioia gravidanza . In questo articolo elenchiamo i problemi estetici più frequenti, così come le cure più efficaci che dobbiamo svolgere durante i mesi di attesa.

Quinto mese Basta con i piedi gonfi

Dalla seconda metà di gravidanza i piedi si infiammano facilmente (specialmente di notte), al punto che spesso non è possibile posizionare le calzature.

Dovresti ricorrere all'uso di scarpe morbide e comode, fatte di pelle naturale, che consente una buona traspirazione. È meglio non usare scarpe fatte con materiali sintetici, che possono portare a eccessivi traspirazione .

Le calze graduate offrono un grande sollievo, così come i pediluvi; Dopo averli immersi per 10 minuti, sciacquarli con acqua fredda. Se la pelle dei piedi è molto secca, aggiungi all'acqua dei sali minerali rinfrescanti (menta o salvia).

Ogni notte, dopo aver spalmato un buon prodotto idratante, trascorri qualche minuto muovendo le dita, separandole bene l'una dall'altra e ruotando le caviglie in entrambe le direzioni. Approfittate del tempo in cui guardate la televisione: riposate le gambe quando alzate i piedi, appoggiandovi sui cuscini.

Sesto mese Termina i punti

Un tipico problema di gravidanza , che colpisce in particolare il pelli più marrone, è il gravidoro cloasma , una serie di punti scuri che appaiono sul viso.

Quei punti, causati da ormoni sessuali, sono quasi sempre concentrati intorno agli occhi e al naso; è un fotosensibilità del derma, cioè si sviluppa a causa degli effetti dei raggi del sole, compresi quelli del sole invernale.

Donne che hanno già sofferto questo tipo di macchie gravidanze precedente, o come conseguenza dell'uso del pillola contraccettiva , sono più predisposti a soffrire il gravidoro cloasma .

Per evitare imperfezioni, utilizzare una crema da giorno con crema solare. Ma se sono già apparsi, è possibile ricorrere all'uso notturno di creme morbide basate su polialfaidrossiacidi, che rendono il pelle e stimolare la rigenerazione cellulare.

Puoi anche usare maschere a base di miele e argilla, che sono molto buone in questi casi. Si dovrebbe evitare di prendere il sole, perché i raggi UV, oltre ad accelerare il invecchiamento , impoverisce il derma e innesca la formazione di macchie.

Settimo mese Vai all'estetica

I trattamenti estetici sono anche di grande aiuto per la salute e la bellezza del incinta .

La cura dedicata al petto è molto importante (massaggi ), che servono a mantenerlo fermo e forte; in modo da poter evitare problemi con il lattazione e poi torneranno al loro stato naturale.

Ottavo mese. Prenditi cura delle irritazioni

Durante questo mese, il pelle di alcune aree ha raggiunto quasi la sua massima tensione, quindi è normale che si verifichi escoriazioni , specialmente nelle pieghe situate sotto il seno e all'inguine.

Buon lavaggio e asciugatura, con un asciugamano morbido in cotone o lino e un prodotto umettante Possono essere un buon aiuto. Occasionalmente, il Candida Albicans , a fungo del pelle che può causare crepe dolorose. In questo caso la donna dovrebbe consultare immediatamente il dermatologo .

Nono mese Capelli sani

A causa degli ormoni di gravidanza i capelli sono belli e luminosi. Tuttavia, durante lattazione presenta un aspetto opaco e molto ruvido. Puoi anche perdere forza e persino dividere e cadere.

Il momento più appropriato per trattarlo è durante gli ultimi mesi di gravidanza. È consigliabile evitare molto spesso permanenti, luci, coloranti e trattamenti.

il ferro e il acido folico (precursore del vitamina B12), prescritto dal ginecologo , sono ottimi restauri per capelli. Per lavarlo possiamo usare uno shampoo con un pH tra 5 e 7,5. Se usiamo l'asciugacapelli dovremmo tenerlo a più di 20 centimetri di distanza.

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