Salute intestinale
Aprile 2024
Per mantenere un corpo magro e sano, devi solo prestare attenzione al tuo cibo, perché attraverso di loro puoi prenderti cura del tuo peso senza sacrificare sapore . Ad esempio, puoi usufruire di tutti i vantaggi di aceto di vino rosso in un ricco e fresco insalata .
Nel prossimo video, Ana Paula Domínguez, direttrice dell'Istituto messicano di yoga , ti insegna come preparare un'insalata fresca con una vinaigrette vino rosso e olio di canola.
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aceto vino rosso È a basso contenuto di calorie e non contiene grassi, quindi è l'ideale per l'uso in vinaigrette e dare un tocco diverso alle insalate. È anche ricco di vitamine e minerali essenziali per il corpo come ferro, potassio e vitamina C.
Secondo uno studio pubblicato in Tossicologia e Farmacologia applicata , l'aceto di vino rosso contiene resveratrolo , che aiuta a ridurre il rischio di sofferenza cancro , inibendo la crescita dei tumori.
Inoltre, contiene polifenoli che agiscono come antiossidanti, quindi riducono il danno cellulare causato da fattori ambientali come i raggi ultravioletti.
Un altro studio pubblicato nel Medscape Journal of Medicine dettagli che l'aceto vino rosso Può essere usato per trattare le infezioni e ridurre il rischio di malattie cardiache, oltre a controllare lo zucchero nel sangue.
Non dimenticare di combinare una buona dieta con la pratica di alcune attività fisiche, come camminare, correre o fare un po 'di yoga. In questo modo, sembrerai magro e sano. E tu, hai assaggiato l'aceto di vino rosso?