Prendere il sole ti aiuta a perdere peso

Prendere il sole ti aiuta a perdere peso , è un altro vantaggio che fornisce il sole.

Uno studio condotto dal Northwestern University , a Chicago, rivela che l'esposizione alla luce solare, il tempo di esposizione è legato alla perdita di peso.

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Le persone che si espongono regolarmente ai raggi del sole in modo moderato, hanno a IMC (Indice di massa corporea) inferiore.

 

Prima la tua esposizione al sole, meno BMI avrai. " Kathryn Reid, neurologa alla Northwester University, Chicago.

Le persone che sono state studiate non hanno svolto attività fisica per perdere peso e si sono esposte quotidianamente al sole.

Inoltre non avevano una dieta specifica o rituali speciali per dormire; loro non lo sapevano nemmeno prendere il sole ti aiuta a perdere peso .

 

I raggi del sole sono i più potenti per sincronizzare il corpo internamente, regola il ritmo cardiaco e l'energia del corpo in generale. Dice il dottor Phillis, ricercatore presso la Northwestern University.

La sua raccomandazione è di esporsi al sole alle 8:00 circa oa mezzogiorno, tra 20 e 30 minuti.

Naturalmente, l'esposizione al sole dovrebbe essere moderata e con una crema protettiva in modo da non danneggiare la pelle.

Se sei una delle persone che hanno difficoltà a perdere peso, prova questo. Prendere il sole ti aiuta a perdere peso .

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