Lo stress provoca una bassa libido nelle donne

• Aprile 25, 2024

Il numero di donne che soffrono di libido bassa è andato in aumento , principalmente a causa dello stress generato dal ritmo della vita attuale e dalle situazioni che influenzano il corpo della donna.

Le cause della mancanza di desiderio sessuale nelle donne, possono essere attribuite a molti fattori, lo stile di vita di una donna, attualmente, comporta molteplici responsabilità che non sono solo a casa, ma anche sul posto di lavoro e sui bambini.

L'aumento delle attività in tutte le aree e il requisiti che ognuno di loro rappresenta, spesso fa sì che le ore di sonno siano poche e meno di 8 ore causano il corpo a soffrire, quando entrano nel letto sono stanchi e senza energia, il che può causare problemi la relazione sentimentale. Anche l'assunzione di cibo spazzatura e il fumo sono fattori di rischio.

"I farmaci possono essere il trattamento giusto, ma potrebbe non esserlo. Dipende da quale sia la vera causa della mancanza di desiderio. Se una donna è stanca, angosciata e ha bisogno di aiuto per prendersi cura dei suoi figli, una pillola non è la risposta ", Indica Lisa Martínez, creatore della Women's Sexual Health Foundation, in una recente pubblicazione dell'UNAM.

In quel caso, una soluzione valida sarebbe per la donna il tuo livello di affaticamento diminuirà e rilassati, magari cercando aiuto in casa.

Se soffri di stress e scarsa libido, prova prima di usare i farmaci, rilassare il corpo e la mente dormire le ore necessarie che il corpo richiede per recuperare l'energia persa durante il giorno e forse con l'aiuto di esercizi di meditazione la mente può aiutarti a rilassare la mente e rinfrescare i pensieri. Anche lo yoga è una buona opzione, così come iniziare a mangiare cibi nutrienti e salutari.