• Aprile 25, 2024

I chiodi sono uno dei principali indicatori della nostra salute, perché attraverso di essi possiamo scoprire la mancanza di sostanze nutritive che il corpo possiede. Pertanto, è importante sapere come rafforzare le unghie e mostrare mani impeccabili.

Secondo il portale Livestrong.com , le unghie dipendono dall'apporto di proteine, minerali e vitamine per crescere in salute, tuttavia alcune abitudini come morderlo o usarle come strumenti possono danneggiarle.

Rafforza le unghie!

1. Applicare la protezione solare. Sì, anche se sembra incredibile, devi proteggerli dai raggi UV. Utilizzare un prodotto ad ampio spettro.

2. Crema idratante. Specialisti di Mayo Clini c consiglia l'uso di prodotti idratanti. Applicale sulle unghie e sulle cuticole più volte al giorno e prima di andare a letto.

3. Lascia che respirino. Anche se è bene usare uno smalto trasparente prima di uno di colore, è anche consigliabile lasciarli nel naturale per respirare e rigenerarsi da soli.

4. Tagliali seguendo il modo naturale. Ciò impedirà loro di rompere facilmente. Ricorda che l'unghia dovrebbe essere lunga solo pochi millimetri rispetto alla punta delle dita.

5. Biotina e vitamina E. Questi integratori sono ottimi per rinforzare le unghie. Puoi ingerirli o usarli come maschera per le unghie. Ad esempio, con un ago fare un buco in una capsula e distribuirlo tra le mani almeno una volta alla settimana, per 15 minuti.

6. Asciugali. Le unghie si indeboliscono quando sono a contatto con l'acqua, a causa della loro porosità. Inoltre, impedirai lo sviluppo di funghi e altri organismi che crescono sotto di loro.

7. Indossare guanti. Prima di utilizzare prodotti per la pulizia che contengono sostanze chimiche che possono danneggiare le tue unghie, metti dei guanti di gomma per proteggerli e prenditi cura dello smalto naturale.

Le cause principali di un'unghia debole o fragile sono problemi alimentari, decalcificazione, malattie come problemi circolatori, anemia o tiroide, nonché aggressioni esterne.

Pertanto, è essenziale che le veglie e qualsiasi cambiamento nel loro aspetto vadano dal medico. E tu, come rinforzi le unghie?
 

Medicina Il Video: MASCHERA UNGHIE AL LIMONE E BICARBONATO #nutriamoleunghie #unghiedeboli (Aprile 2024).