Alcune considerazioni prima di scegliere i multivitaminici

Il rischio di lavoro eccessivo e di eccesso di cibo può portare ad abusi nei nostri corpi, e ora che milioni preferiscono hamburger e pizze più di verdure, sta diventando un problema importante e tuttavia ignorato. Dopo lo sviluppo di numerosi complessi multivitaminici, le persone sono diventate consapevoli dell'importanza dei nutrienti.

Poiché i multivitaminici hanno ricevuto così tanto riconoscimento globale, è difficile determinare quali vitamine scegliere. Per questo motivo, è importante prendere nota del contenuto degli integratori alimentari, prima di decidere cosa comprare, è necessario prima sapere di cosa hai bisogno. Alcuni hanno specifiche, mentre altri sono generali. Cerca di trovare un integratore completo, affidabile, provato e naturalmente naturale. Un integratore multivitaminico è completo se si hanno formule di acidi grassi essenziali e circa 30 vitamine e minerali. Tieni presente che le vitamine e i minerali comuni che dovresti sempre cercare sono: vitamine A, B12, C, D, E, K, ferro, magnesio, calcio e acido folico, poiché questi sono stati la forza di un corpo forte e sano per decenni.

Tieni presente che, affinché un multivitaminico sia affidabile, deve disporre dell'autorizzazione del Ministero della salute. Sarà approvato solo se ha superato test di laboratorio che convalidano la composizione del supplemento. Dovresti assicurarti che l'affidabilità dei multivitaminici possa già rafforzarla o causare effetti collaterali.

 

E anche

Ricorda anche di considerare se ci sono prodotti chimici nelle vitamine. Sebbene alcuni multivitaminici utilizzino sostanze chimiche, è ancora meglio acquistare un integratore naturale per il semplice motivo che è più sicuro.

Non avresti paura di assumere multivitaminici arricchiti con piombo e mercurio? Questo è il motivo per cui le aziende farmaceutiche sono soggette a diversi tipi di controllo, per assicurare ai consumatori che stanno ricevendo senza rischi ciò che hanno pagato.

Oltre a questo, l'esperienza determinerà anche quali multivitaminici sono adatti al tuo organismo. Se entro 30 giorni senti che gli integratori alimentari non ti fanno bene, è meglio smettere di prenderli. Sebbene gli integratori alimentari non siano medicinali, vale la pena sapere che danno energia al corpo. Se succede il contrario, consultare il medico.

Queste sono alcune semplici linee guida che ti aiuteranno a scegliere quali delle migliaia di integratori multivitaminici disponibili sul mercato sono efficaci. Ricorda queste semplici istruzioni per tenere lontane le malattie e dare il benvenuto a una vita sana che vorrai per il resto dei tuoi giorni.

fonti

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...


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