Slim senza ansia
cibo con potere

Slim senza ansia

Tutti i cioccolatini sono ricchi, ma solo alcuni aiutano a bruciare calorie e andare giù peso , come quelli trovati in prodotti ricchi di cacao, che aiutano a ridurre il ansia per il cibo.

Questo trattamento di Non una sola dieta è nato da alimentazione circadiana , creato dal medico Daniela Jakubowicz . Vent'anni fa, lo specialista è stato il primo a scoprire l'importanza di mangiare il cioccolato a colazione.

Con questa misura, i pazienti che hanno sofferto ansia sono riusciti a controllare il appetito e hanno iniziato a perdere peso velocemente. Mangiare cioccolato fondente dopo il proteine di colazione, è fondamentale non sentire voglie nel pomeriggio.

Cioccolato ideale per perdere peso

Il burro di cacao che viene usato per fare il cioccolato bianco è dolce e molto ricco, ma non ha i benefici di bruciare calorie, il che porta ad un aumento di peso. La parte amara di questo seme è l'ingrediente principale per perdere peso.

Una barretta di cioccolato fondente ha bisogno di 80 grammi di cacao, mentre il bianco non contiene cacao, ma solo burro e zucchero. Nel frattempo, il cioccolato al latte ha solo un po 'di cacao (20%), il resto è zucchero e latte grasso.

Anche se ci sono cioccolatini con il 99% di cacao, questi sono immangiabili, a causa del loro gusto amaro, che deve essere mitigato con un po 'di zucchero, vaniglia e lecitina .

Di seguito forniamo alcune raccomandazioni in modo che il consumo di cioccolato non generi problemi alla salute:

  1. Mangia cioccolato a colazione (anche se non ti provoca)
  2. Puoi ingerire questo cibo con il 70% di cacao in qualsiasi momento, anche se hai lo zucchero
  3. Se soffri di insonnia, evitalo (la mancanza di sonno porta ad un aumento di peso)
  4. Cioccolato al latte e cioccolato bianco sono cibo spazzatura.

Il cioccolato è perfetto per un primo appuntamento, incluso il tuo feniletilamina È noto come amfetamina al cioccolato o droga d'amore. Ha anche un effetto stimolante, simile alla caffeina, per il suo contenuto di teobromina. E tu, vorresti includere questo cibo nella tua dieta?

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