Disturbi del sonno nei bambini che guardano la TV di notte

• Aprile 24, 2024

Uno studio guidato dal dott. Michelle Garrison , scienziato dell'Istituto di ricerca dell'ospedale pediatrico di Seattle. Avverte che i programmi televisivi con contenuti violenti alterano il abitudini di sonno di bambini in età prescolare.

La ricerca ha rilevato che i problemi di sonno sono più comuni nei bambini dai 3 ai 5 anni che guardano TV dopo le 19:00 Anche in conclusione si sapeva che aspetto programmi violenti (compresi i cartoni animati) è legato ai disturbi del sonno.

L'American Academy of Pediatrics consiglia che i bambini di età inferiore a 2 anni non guardare programmi televisivi e che il settore dei bambini rimanenti non la guarda più di 2 ore al giorno. Il dott. Garrison crede che molte famiglie credano erroneamente che guardare la televisione aiuti i loro figli a dormire.

Durante l'indagine, 112 bambini sono stati analizzati, quasi 1 su 5, hanno avuto uno o più disturbi del sonno (difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi di notte, incubi e sonnolenza durante il giorno).

Come pubblicato dall'agenzia di stampa AP, queste sono alcune scoperte sui bambini studiati:

• Il tempo medio prima dello schermo durante il giorno era di 73 minuti, con 14 minuti dopo le 7:00.
• I bambini con la TV nella loro camera hanno guardato circa 40 minuti in più di programmazione al giorno
• Quasi 60 bambini hanno una media di un'ora o più al giorno di programmazione violenta in TV; Il 37% ha avuto frequenti problemi di sonno rispetto al 19% che ha visto violenza scarsa o nulla
• Quasi 100 bambini avevano una media di oltre mezz'ora di TV serale; Il 28% ha avuto frequenti problemi di sonno contro il 19% che ha visto poca o nessuna TV di notte

Lo studio non suggerisce di vietare completamente l'uso dei televisori. semplicemente cancella il tempo della TV di notte e proibire la programmazione violenta.

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