Mostra il tuo amore!

Il freddo invernale non solo fa tremare il tuo corpo, ti rende vulnerabile alle malattie del tratto respiratorio Se non ti prendi cura di te in modo corretto, ma non preoccuparti, c'è un modo molto semplice per proteggere il tuo sistema immunitario: a abbraccio .

Secondo uno studio del Carnegie Mellon University , uno dei vantaggi di abbracci è quello di proteggere la salute delle vie respiratorie, poiché impedisce ai virus responsabili del freddo o dell'influenza di attaccare il corpo.

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Mostra il tuo amore!

I ricercatori dicono che per ridurre la diffusione dell'influenza è necessario lavarsi le mani, riposare ed evitare la folla, tuttavia, un abbraccio integra queste cure.

 

"Gli abbracci interagiscono come una forma di supporto sociale, specialmente per le persone che vivono stressate. Quando si sente questa dimostrazione di affetto, le persone tendono ad ammalarsi di meno ", afferma Sheldon Cohen, autore principale della ricerca pubblicata su Scienza psicologica .

Le persone che hanno il maggior sostegno sociale e si rivolgono al abbracci Per dimostrarlo, sono meno suscettibili alle infezioni, cioè il loro sistema immunitario è più forte.

Altri benefici di abbracci è quello di dimostrare vicinanza alle persone, oltre a scongiurare sentimenti negativi come depressione, tristezza e ansia. Anche dopo averti abbracciato ti sentirai più rilassato e felice con te stesso. E tu, quanti abbracci dai un giorno?


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