Tu perdi peso
Marzo 2024
Avere belle gambe e glutei sodi sono il sogno di ogni donna. Molte volte non sappiamo quale parte del corpo dare la priorità alla muffa e al tono per questo, questo routine per glutei e gambe È per te
Quando fai esercizi per i glutei è essenziale ridurre il grasso localizzato in quell'area.
L'istruttore e medico sportivo Nancy Tafoya , spiega nel prossimo video a routine per glutei e gambe ciò ti aiuterà a dare loro fermezza.
Salvador Garayzar, specialista in allenamento funzionale, ti guida nel seguente video con questi esercizi che ti aiuteranno a mostrarli più belli e rivolti.
Ricordalo prima di questo routine per glutei e gambe È importante riscaldare il corpo e al termine, raffreddarlo. Se sei costante nel tuo allenamento, noterai i risultati in meno tempo.