• Aprile 20, 2024

Avere belle gambe e glutei sodi sono il sogno di ogni donna. Molte volte non sappiamo quale parte del corpo dare la priorità alla muffa e al tono per questo, questo routine per glutei e gambe È per te

Dai forma ai tuoi glutei

Quando fai esercizi per i glutei è essenziale ridurre il grasso localizzato in quell'area.

L'istruttore e medico sportivo Nancy Tafoya , spiega nel prossimo video a routine per glutei e gambe ciò ti aiuterà a dare loro fermezza.

Rafforza le tue gambe

Salvador Garayzar, specialista in allenamento funzionale, ti guida nel seguente video con questi esercizi che ti aiuteranno a mostrarli più belli e rivolti.

Ricordalo prima di questo routine per glutei e gambe È importante riscaldare il corpo e al termine, raffreddarlo. Se sei costante nel tuo allenamento, noterai i risultati in meno tempo.

Medicina Il Video: 10 Esercizi per Pigri che Tonificano le Gambe (Aprile 2024).