La sedentarietà aumenta il rischio di infarto

• Aprile 20, 2024

Studi recenti della rivista European Heart Journal Concludo che le persone che hanno auto e televisione hanno maggiori probabilità di soffrire malattie cardiovascolari .

Avere una macchina implica comfort, che impedisce minimamente qualsiasi attività fisica , come camminare dalla casa al super. D'altra parte, stare seduti a guardare la televisione per un lungo periodo fa sorgere il pressione sistolica (valore massimo del pressione sanguigna ).

Lo stile di vita sedentario, potenzialmente aumenta il rischio di attacco di cuore più della stessa diabete e ipertensione . Abbia un dieta povero di frutta e verdura e il fumo sono anche fattori che danneggiano il salute del tuo cuore

È provato che la pratica di esercizio all'aperto o durante il lavoro riduce fino al 14% il rischio di soffrire a attacco di cuore . Dimentica l'auto per andare al negozio d'angolo, meglio camminare, pensa che in questo modo risparmi gas e brucia calorie .

fare esercizio è uno dei modi più semplici, economici ed efficaci per evitare di visitare il cardiologo .

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