La sedentaria fa esplodere il mal di schiena

• Aprile 19, 2024

Dopo il comune raffreddore il mal di schiena è la causa principale di assenteismo , bassa produttività e incidere sulla qualità della vita delle persone.

È una condizione così frequente che 8 persone su 10 ne hanno sofferto, che ancora non lo hanno fatto, lo vivranno a un certo punto della loro vita ", afferma César González Vargas, Traumatologo ortopedico.

"Mentre è vero che è una condizione considerata normale, perché molte persone ne soffrono, questo non significa che dovrebbe essere presa alla leggera e non andare da uno specialista, perché il disagio può scomparire in breve tempo, sottolinea lo specialista.

il stile di vita sedentario è la causa principale del mal di schiena, ma ci sono altri fattori che lo causano: il cattivo posture , sovrappeso, fumo e fare sforzi fisici molto impegnativi quando non siamo abituati a loro.

Pertanto, e dato che tutte le persone sono esposte a soffrire, è consigliabile prestare molta attenzione ai seguenti segni per sapere quando è il momento di visitare il medico:

1. Se il dolore appare frequentemente, senza motivo apparente, per un periodo di tre mesi.
2. Il disagio si fa sentire anche a riposo (in piedi o seduti).
3. È particolarmente acuto quando si adotta una posizione sdraiata, senza fare alcuno sforzo e senza alcun rapporto di attività che possa averli causati.
4. Quando è troppo intenso.

Se questi segni sono identificati, devi assicurarti di essere nelle mani di un ortopedico qualificato , quindi evitare una brutta esperienza nel trattamento di ferita e perfino, un intervento chirurgico non è necessario.

È importante ricordare che la maggior parte delle persone con dolore alla schiena non ha bisogno di un intervento chirurgico, ma lo raggiunge solo quando altri trattamenti hanno fallito. Consulta il tuo specialista."Conosci te stesso, scolpisci il tuo personaggio". Per maggiori informazioni visita www.sermexico.org.mx o escrivici a b ojorge@teleton.org.mx 

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