Distrattore sicuro

sempre più spesso, ricercatori cercare tecniche innovative per combattere sovrappeso e obesità , condizioni considerate come a pandemia . Nel primo caso, colpisce un miliardo di adulti che, se non agiscono seriamente, supereranno il migliaio di 500 milioni per il 2015.

Pertanto, una recente indagine del Università di Plymouth in Inghilterra conclude che il videogiochi Sono un'alternativa divertente per perdere peso .

Tuttavia, ti chiedi sicuramente: come può essere che un videogame aiuti a perdere peso quando il Organizzazione mondiale della sanità (OMS) afferma che le ore trascorse giocando a causa obesità ?

 

Distrattore sicuro

Il gruppo di ricercatori del Università di Plymouth assicurati che il gioco Tetris o puzzle ha il suo lato positivo per contrastare il sovrappeso , poiché è un forte distrattore, che non solo aiuta a pensare meno cibo s, ma per ridurre il ansia .

Effettuando un test su voglie e come ridurli o eliminarli con l'aiuto di videogiochi, hanno scoperto che suonavano solo tre minuti di Tetris è abbastanza tempo per dimenticare il capriccio per il cibo.

Inoltre, mentre giochi, tutta la tua attenzione si concentra su di lui per il desiderio di vincere e quando riesci a superare il livello, il cervello riceve un segnale da ricompensa , molto simile a quello generato quando si soddisfa acapriccio .

 

"Essere in controllo è una parte importante del rimanere motivati, giocare a Tetris può potenzialmente aiutare la persona a mantenere il controllo quando arriva l'ansia", affermano i ricercatori in questo nuovo studio.

Se stai facendo sforzi per perdere peso o mantenersi in forma , giocare a Tetris è un'opzione che potrebbe aiutarti a calmare il ansia per il cibo e dimenticando quelle voglie allettanti.

Il gioco può essere un'ottima distrazione, ricorda solo che tutti gli eccessi sono dannosi per la tua salute, quindi la raccomandazione non è superare, avere attività fisica regolare e ti nutro in modo sano. Puoi perdere peso in modo divertente!