La corsa riduce il rischio di disfunzione erettile

• Aprile 19, 2024

Fai 30 minuti di esercizio aerobico Ogni giorno, come eseguire, riduce il rischio di soffrire di problemi di disfunzione erettile, secondo gli esperti di Boston Medical Group , perché migliora il sistema cardiovascolare, ciò che avvantaggia il meccanismo di erezione e la funzione sessuale maschile.

La risposta vascolare necessaria per un'erezione adeguata e completa dell'organo sessuale maschile si ottiene meglio con esercizi aerobici , come correre, nuotare o camminare, quindi sono una buona strategia per prevenire i problemi di disfunzione erettile, secondo lo specialista e il direttore medico, José Benítez .

Questo tipo di formazione sono più completi e specifici del sistema circolatorio rispetto a quelli anaerobici, come la ginnastica. L'erezione del pene è la risposta a uno stimolo causato dalla circolazione sanguigna e da un fenomeno di flussi.

Di conseguenza, se la circolazione ha un buon funzionamento nelle arterie del pene, la risposta allo stimolo dell'erezione viene anche premiata, dando origine ad una soddisfacente funzione sessuale, spiega Benítez.

In questo senso, uno studio tedesco pubblicato su Fitness Rx rivela che avere una routine di esercizi cardiovascolari , offre quasi gli stessi effetti dell'uso di Viagra o Cialis, di fronte ai problemi della disfunzione erettile.

A questo proposito, gli scienziati tedeschi sostengono che la corsa, ad esempio, aumenta la produzione di ossido nitrico, una sostanza chimica correlata al rilassamento delle arterie, che migliora la circolazione sanguigna.

Inoltre, il esercizio aerobico aumenta la quantità di protossido di azoto a livello primario, che aumenta la disponibilità di ossido nitrico sintasi, stesso enzima che si attiva quando si consuma il Viagra.

Tuttavia, uno dei vantaggi che il esercizio cardiovascolare circa l'uso di Viagra o simili, è il rimodellamento vascolare. Questo perché l'esercizio fisico può letteralmente ricostruire piccole vene e capillari in tutto il corpo, che migliora il flusso sanguigno e, quindi, promuove le erezioni migliori.

Per quanto sopra, avere uno stile di vita sano che include la pratica di esercizio cardiovascolare , così come il riposo e una buona dieta, prevengono i problemi di disfunzione erettile, come la diminuzione della rigidità del pene, che può essere un fattore predisponente per patologie come diabete, ipertensione o problemi circolatori.

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