Riposa ed esercita contro l'obesità infantile

• Aprile 23, 2024

il stile di vita sedentario È la causa principale di obesità nei bambini, perché è il risultato di uno squilibrio tra consumo e spesa di calorie del corpo, secondo uno studio del Università di Oviedo in Spagna .

I ricercatori Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández e Javier Herrero hanno sottolineato che attività extrascolastiche, tempo libero sedentario e ore di sognare sono determinanti nel sovrappeso bambino.

Durante l'analisi, gli specialisti hanno determinato che il Indice di massa corporea (BMI) nei bambini aumentato da due variabili fondamentali: le ore trascorse davanti alla televisione o al computer e la diminuzione delle ore di sognare . Hanno dettagliato che la mancanza di questo  genera alcuni squilibri ormonali, che producono più appetito e maggiore difficoltà a sentirsi soddisfatti.

D'altra parte, in uno studio pubblicato nel Journal of American Medical Association, è stato detto che più a lungo una persona rimane di fronte alla televisione, maggiore è il rischio di soffrire diabete tipo II e malattie cardiovascolare.

Inoltre, è molto importante che i bambini indossino a dieta Sano ed equilibrato, compresi frutta e verdura. Nel prossimo video di Fondazione spagnola per il cuore , alcuni consigli sono dati per raggiungerlo:

Lo stile di vita è un fattore determinante nello sviluppo del obesità , quindi è necessario che i bambini si esibiscano attività fisiche ed evitare di stare seduti a lungo, oltre a seguire una dieta sana. E tu, fai qualche tipo di esercizio con i tuoi figli?

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