Le patate viola riducono la pressione sanguigna

• Aprile 25, 2024

Uno studio pubblicato dal Journal of Agricultural and Food Chemistry suggerisce che includere patate viola nella dieta aiuta a ridurre pressione sanguigna senza aumentare peso .

Un gruppo di 18 persone è stato seguito per due mesi ipertensione . I partecipanti sono stati divisi in due gruppi, uno dei quali ha consumato due porzioni di patata viola (compreso il guscio) un giorno; l'altro gruppo non ha apportato alcuna modifica al loro dieta . Alla fine dello studio, è stato osservato che coloro che avevano consumato le patate avevano ridotto il loro pressione sanguigna circa il 4%.

Nel seguente video menzionano qual è il pressione sanguigna e le sue caratteristiche:

La patata è a verdura che è caratterizzato da un elevato contenuto di amidi, che causano l'aumento di peso di coloro che li consumano ogni giorno, tuttavia, la patata viola oltre a ridurre il pressione sanguigna , non contribuisce all'aumento di peso; quindi è un alimento ideale da includere nel dieta e migliorare la salute.

La patata viola è ricca di antiossidanti che prevengono l'infiammazione delle arterie, legata al ipertensione ; contiene anche acido clorogenico , una sostanza che riduce pressione sanguigna in modo naturale

Includere una porzione di patata viola nel dieta benefici per la salute cardiovascolare e diminuisce il rischio di attacco di cuore o ictus. Non esitare e mangia le patate viola senza paura di ingrassare!

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