Non tutto è vero!

Essere in sovrappeso potrebbe salvarti la vita. Sì, anche se sembra poco plausibile, le persone che hanno un BMI di 25-30 hanno un maggiore vantaggio di sopravvivenza dopo un infarto o un intervento chirurgico, a differenza di quelli con un peso inferiore, quindi suggerisce Keri Gans, portavoce della American Dietetic Association.

Inoltre, uno studio pubblicato nel Jornal dell'American Medical Association sottolinea che avere qualche chilo in più potrebbe ridurre le possibilità di morire cause del fegato o da presentare Alzheimer. Tuttavia, Quali altri miti ci sono?

 

Non tutto è vero!

L'obesità ha molti aspetti, e a volte sono sconosciuti. Ecco alcuni miti sull'obesità.

1. Non è sempre bene perdere peso. Soprattutto se si opta per diete "veloci", poiché ciò causa la modifica del cuore e il rallentamento del metabolismo. Il migliore è un programma sano attraverso il quale si perde mezzo chilo a settimana.

2. Essere magri non è sempre sinonimo di salute. L'esperto Ruth Loos, del Medical Research Council in Gran Bretagna, Indica che le persone magre con una specifica variazione genetica hanno un rischio più elevato di sviluppare diabete di tipo 2 e malattie cardiache nonostante il basso grasso corporeo che avevano. La chiave è nel tipo di grasso che si accumula.

3. L'obesità è causata solo da un eccesso di cibo . Falso. Questo è anche legato a cause genetiche e ambientali. Lo stile di vita ha un'influenza significativa sul peso, afferma il Società messicana di nutrizione ed endocrinologia.

4. Non tutto il grasso è uguale. Le persone che accumulano grasso Nella parte inferiore del corpo (glutei e fianchi) sono meno suscettibili a sviluppare problemi di salute, a differenza di quelli che accumulano questi cellule di grasso nell'addome e nella vita.

Questo non significa che essere sovrappeso sia il più appropriato. Idealmente, mantenere un peso sano, questo attraverso una dieta equilibrata e una routine fisica regolare.