Mamma e papà per la prima volta

Quando le coppie si aspettano un bambino per la prima volta, sperimentano una serie di cambiamenti fisici ed emotivi per i quali devono essere preparati. Dal punto di vista psicologico, la futura mamma e papà condivideranno un vortice di nuove preoccupazioni. Insieme, condividendo questo esperienza unica , saranno in grado di superare questi cambiamenti, nello stesso momento in cui avranno l'opportunità di migliorare le loro relazioni e aiutarsi a vicenda per poter affrontare la paternità / maternità nel miglior modo possibile.

La gravidanza è due

Oltre al tuo aiuto e supporto fisico, il tuo partner ti ringrazierà per incoraggiarla emotivamente in questo momento cruciale. Allo stesso tempo, avrai anche bisogno del tuo incoraggiamento poiché anche solo il pensiero di diventare papà potrebbe diventare schiacciante. Per aiutarsi a vicenda, prova a mettere in pratica questi utili suggerimenti:

 

  • Fai progetti per il bambino . Sembra ovvio, ma sfortunatamente molte coppie fanno questo passo per scontato quando si imbarcano per la prima volta nella paternità. Assicurati di parlare di cose come: dove dormirà il bambino, come pianificheranno le loro finanze per far fronte all'arrivo di un nuovo membro della famiglia e alle loro aspettative riguardo agli stili di genitorialità e genitorialità. Parlare di questi problemi durante le prime fasi della gravidanza può aiutare a evitare malintesi in futuro.

Altri suggerimenti

  • Aiuta il tuo partner. Anche se potresti essere abituato a seguire una certa routine giornaliera, sappi che il tuo partner avrà bisogno di ulteriore aiuto nel corso della gravidanza. Ciò includerà l'aiuto con le faccende domestiche, la preparazione dei pasti e la cura di altri bambini (se questo è il caso). Oltre a queste attività quotidiane, dovresti assicurarti di invitare il tuo partner a concedersi di volta in volta: goderti un massaggio, portarla a fare shopping o goderti una gita con gli amici.

 

  • Seleziona le tue battaglie con saggezza . La gravidanza può diventare un'esperienza stressante per tutti coloro che sono coinvolti in essa, ma soprattutto per la tua partner incinta. Indubbiamente, lei vivrà cambiamenti ormonali drastici che potrebbero alterare il suo umore e / o comportamento. Invece di attaccarlo, sii paziente e supportalo; cerca di non essere tentato di partecipare a lotte senza senso che potrebbero ospitare i risentimenti futuri. Invece, sii aperto e onesto con il tuo partner; aprire i tuoi canali di comunicazione incoraggerà il tuo partner a condividere la sua esperienza e aiuterà entrambi ad essere più attenti ai sentimenti e alle emozioni degli altri.


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