Medita con la musica

• Aprile 19, 2024

Diminuire il stress , prendere decisioni migliori e sentirsi meglio con noi stessi, sono solo alcuni dei vantaggi offerti dal meditazione .

Questa disciplina millenaria consiste nell'essere consapevoli in ogni momento di ciò che facciamo. Si tratta di "osservare" ogni momento tutte le cose (interne ed esterne) che accadono intorno a noi. Puoi rendere questa pratica più piacevole, attraverso mantra o suoni che ti forniscono relax .

Successivamente, ti presentiamo un video di Mantra tibetani . Il semplice fatto di essere rilassati e con le strade aperte ai cambiamenti, alla prosperità e all'armonia, ti permetterà di raggiungere una migliore connessione con te stesso e se aggiungi musica per meditare su questo, il risultato sarà soddisfacente.

il Mantra È una parola indù e buddista che viene ripetuta molte volte. Ci sono dei mantra per meditare , rilassarsi , allontanati dai cattivi pensieri, attira la prosperità, ecc. Qui ne condividiamo uno che ti aiuterà a diminuire il tuo stress .

Cosa sta meditando?

In un'intervista per GetQoralHealth , Ricardo Ponce , imparatore della conoscenza di sé, te lo spiega:

Ricordalo meditare è godersi il "qui e ora". Sii consapevole di ogni situazione in cui vivi e di come reagisci a determinati fattori. Ad esempio, se ti rendi conto che c'è qualcosa che non ti piace o che c'è un sentimento negativo in te, puoi sempre cambiarlo, attraverso pensieri positivi, ascoltare musica da meditare , fare esercizio , la pratica yoga ecc. Il potere della trasformazione è in te!

Medicina Il Video: Buddhist Meditation Music for Positive Energy: "Inner Self", Buddhist music, healing music 42501B (Aprile 2024).