Meno o più anni

Puoi allenarti frequentemente e anche prendersi cura della tua salute, ma questo non è sufficiente per avere una salute integrale e una lunga vita, dal momento che la chiave potrebbe essere in un aspetto che "quasi" non viene mai preso in considerazione: il personalità.

 

il personalità è un insieme di caratteristiche che definiscono una persona, cioè la pensieri, sentimenti, atteggiamenti e abitudini e il comportamento di ogni individuo, che in un modo molto particolare, rendono l'individuo diverso dagli altri ", come affermato in un articolo del Fondazione CANFRANC .

 

Meno o più anni

Secondo uno studio condotto dal Duke University , persone che hanno un personalità più consapevoli o ordinati godono di una salute migliore in futuro (12 anni dopo) rispetto a quelli meno disciplinati.

Inoltre, le persone distratte hanno il 45% in più di probabilità di soffrire di problemi colesterolo alto, ipertensione e malattie in gengive.

Un altro tipo di personalità che è stata analizzata è la "mente aperta". Coloro che lo possiedono avranno una salute migliore in futuro, poiché questo personalità È caratterizzato da un atteggiamento curioso e fantasioso e preferiscono variare nella loro routine.

L'aspetto più importante di questo studio è che la personalità sarebbe il fattore più importante nella salute a lungo termine rispetto al fumo, allo stato socioeconomico e alla salute. peso . Cosa stai aspettando per cambiare un po 'la tua personalità?

Tuttavia, non lasciare tutto a questo fattore psicologico, prendersi cura della propria dieta e mantenere una vita attiva.


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