Impara a proteggerti dal freddo invernale

• Aprile 20, 2024

capped la freddo È essenziale in questa stagione invernale, ma molte volte si commette l'errore di vestirsi con abiti che aiutano poco a generare e mantenere il calore nel corpo.

Esperti di moda, campeggio e salute consultati da trucioli sottili , raccomandare l'uso di indumenti specifici che, senza disturbare, proteggano dalle basse temperature.

Enrique Solano , dottore della clinica di salute globale Ha spiegato che tenere il collo, il tronco e la vita coperti aiuta a regolare il temperatura corpo, quindi ha suggerito di applicare il codice di abbigliamento, noto in tutto il mondo come "strati "Che sono divisi in tre:

1. È quello che ha contatto con il pelle , impedisce il passaggio del freddo al corpo e deve essere fatto di un materiale che, in caso di sudorazione, si asciuga facilmente.
2. Il secondo livello è ciò che offre calore e lo tiene nel corpo. Qui è dove devi indossare lana, maglioni polari o altro materiale che aiuta a generare calore velocemente.
3. L'ultimo strato dovrebbe essere una giacca, giacca, cappotto o impermeabile che consente di respingere il vento e impedisce che entri nel corpo, ma deve anche garantire che il calore generato con i due strati precedenti venga mantenuto.

Secondo gli specialisti, l'uso dei guanti deve essere fondamentale; preferibilmente scegliere un peluche e larghi. Inoltre, la tua testa può coprirlo con un berretto o paraorecchie, che mantengono il temperatura caldo.

Inoltre, le labbra dovrebbero reidratarle costantemente, ad esempio con unguenti che lubrificano ed evitano peeling .

Da parte tua, il collo può essere coperto con abiti "a collo alto" o sciarpe a maglia chiusa, che fungono da filtro per respirare .

Ricorda che devi completare il tuo guardaroba con comodi stivali, che ti proteggono anche dal freddo. Inoltre, non dimenticare di idratare il tuo pelle con un po 'di panna per evitare la secchezza. E tu sei pronto per affrontare le basse temperature?

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