Yoga della risata contro il cancro

• Aprile 19, 2024

15 anni fa, la dottoressa Madan Kataria ebbe l'idea di iniziare a esplorare a risata quello non è venuto da un processo razionale , ma per essere uno di più presto , distaccato dal ragione .

il yoga di risate si basa su questa idea che puoi risata senza che ci sia un stimolazione intellettuale . È una specie di circolo vizioso: ridi, e poi ridi che stai ridendo: "Non si tratta di fingere risata , in breve tempo il risata vero sorge. "

il risata può iniziare come qualcosa di meramente fisico e derivare in a cambiamento interiore . Per saperne di più sullo yoga di risate , in GetQoralHealth Vi presentiamo un video della dottoressa Kataria in cui spiega di cosa si tratta e alcuni vantaggi:

Lo yoga delle risate in Messico

Quindici anni dopo la sua nascita, migliaia di club sono stati creati in tutto il mondo, in oltre 60 paesi. la Messico arrivato alcuni anni fa, dopo Nathan Mansbach, dentista e psicologo, fu nominato ambasciatore del World Laughter Movement in Messico .

Dopo aver fondato il Scuola messicana di risate Yoga , A.C., ha insegnato e istruito i leader del risata in tutto il paese.

Lo yoga delle risate contro il cancro e altri mali

Da parte loro, i dottori Lee Berk e Stanley Tan, della Loma Linda University, in California, hanno fatto diversi studi sugli effetti di umorismo nel sistema immunitario , scoprendo che il risata aiuta a combattere il cancro , il diabete e infezioni respiratorie , tra gli altri mali.

Grazie a endorfine che libera il cervello quando ci sentiamo bene, il risata combattere il stress . Il buono umorismo è inversamente proporzionale al depressione .

Quell'atteggiamento positivo, che è facilmente raggiunto attraverso il risata È anche un'arma per affrontare gli ostacoli della vita, non importa quanto siano difficili. "Molte persone che hanno cancro crede che la vita non meriti più di essere vissuta, essa deprimere e questo arrabbiarsi . Ho lavorato con sette pazienti con cancro il cui atteggiamento è cambiato e la loro qualità della vita è aumentata ", afferma Kataria.

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