• Aprile 19, 2024

il zenzero È una pianta che ha innumerevoli benefici per la salute, anche se ha un sapore particolare tra piccante e aromatico È perfetto se lo consumi accompagnato o in piccole quantità.

Le erbe non sostituiranno i prodotti farmaceutici, dice lei. Mary Hardy , direttore medico del programma di medicina integrativa in Cedri - Sinai Medical Center di Los Angeles tuttavia, varie indagini dimostrano che questi funzionano bene nelle giuste condizioni, sono più economici e causano meno effetti lato.

Integrare alla vostra dieta

Poiché è usato in tutto il mondo per scopi culinari o medicinali, è una delle specie più pregiate, conosce i benefici di zenzero per la salute che portiamo qui in base a diverse indagini.

1. Perdere peso. Uno dei motivi per cui lo zenzero può aiutarti a perdere peso è che si riduce ormoni responsabile della produzione della fame, eliminando in tal modo il ansia e il desiderio di mangiare. Se vuoi saperne di più su questo vantaggio, ti diciamo nel seguente video GetQoralHealth:

2. Combatti la stitichezza. L'effetto che lo zenzero ha è direttamente sul tutto sistema digestivo quindi aiuta il flusso di cibo correttamente attraverso lo stomaco e l'intestino.

3. Regola la temperatura del tuo corpo. Secondo uno studio del Università di Maastricht , questa pianta aumenta la temperatura del corpo, facendo bruciare di più il metabolismo grassi . Altamente raccomandato per le stagioni fredde.

4. Sbarazzati di colesterolo. Lo zenzero inibisce l'accumulo di colesterolo lipoproteine ​​cattive e a bassa densità (LDL) nel fegato.

5. Rafforza le tue difese. È dimostrato che gli estratti di zenzero possono aumentare, se il loro consumo è frequente, l'assorbimento nutritivo 200%, che aumenta la disponibilità biologica di vitamine e minerali .

6. Diminuisci la fatica. Poiché lo zenzero aiuta a rafforzare l'energia in modo naturale grazie ai suoi principi attivi come ginsenósidos, cause a sua volta che i livelli di cortisolo , sostanza che detona fatica , rimani regolato.

7. Afrodisiaco naturale Poiché aiutano a migliorare la circolazione del sangue, questa pianta ha un effetto positivo nel facilitare il erezione maschile; Aumenta anche il libido delle donne quindi stimola il auguro e migliora l'esperienza delle relazioni sessuali.

il zenzero può essere consumato in una varietà di presentazioni: radice fresca, in scatola, in polvere, tra gli altri. Integra questa pianta al tuo dieta godere dei benefici dello zenzero per la salute e combattere le malattie in modo naturale.

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