• Aprile 23, 2024

Scienziati del Università del Sussex Suggeriscono che il luogo in cui mangiamo influisce sul nostro umore, ad esempio, mangiare alla scrivania provoca depressione e influenza la produttività dei dipendenti.

Nello studio, commissionato dal marchio del pane Kingsmill, è dettagliato che alcuni casi di lavoratori che hanno mangiato in luoghi diversi, come in spiaggia o alla scrivania, sono stati analizzati attraverso test psicologici e esercizi di associazione di parole.

Nelle informazioni pubblicate da The Telegraph.co.uk, i risultati hanno mostrato che i livelli di felicità di coloro che mangiavano sulla spiaggia aumentavano di 17.04 punti, mentre mangiare alla scrivania li riduceva a 1.42 punti.

Pertanto, i ricercatori dicono che andare a mangiare fuori da qualche parte aiuta a liberare la mente e migliorare il benessere, il che ti farà sentire più ottimismo, felicità e creatività.

Anche, si fa notare che mangiare uno spuntino nel parco o sui mezzi pubblici è meglio che farlo davanti al computer.

Aumenta la tua produttività

Secondo Christopher Wanjek, autore del libro "Alimenti al lavoro: soluzioni per la malnutrizione, l'obesità e le malattie croniche", prova a mangiare uno spuntino o uno spuntino a mezzogiorno, per ridurre lo stress e aumentare la tua produttività.

Un altro modo per essere più felici al lavoro è ottimizzare il tempo per completare tutte le attività e avere il tempo di uscire a mangiare o fare una piccola passeggiata per schiarirsi le idee. E tu, dove mangi regolarmente?

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