• Aprile 25, 2024

Anche se è più comune lasciare un progetto incompiuto o rinunciare alla sfida che viene presentata, piuttosto che avere successo. il rinunciare è un'esperienza che porta come conseguenza sentimenti come il fallimento, infelicità, Angoscia e stress. Tuttavia, Cosa non fare per smettere di avere perseveranza?

La perseveranza è quella qualità positiva che ci consente di continuare ad avanzare verso i nostri obiettivi nonostante il ostacoli ", Questo è come il psicologo Antonio Martínez .

Muri immaginari?

La rinuncia ha un'origine e secondo il professore di psicologia del Università di Hertfordshire, Ben Fletcher , ci sono tre ragioni che ci fanno rinunciare ai nostri sogni.

1. Conoscenza o emozioni. La ricerca mostra chiaramente che l'informazione e il conoscenza non sono abbastanza per fare un cambiamento. Questo perché, nella maggior parte dei casi, non reagisci secondo ciò che è ragionevole ma ciò che senti.

2. Addio alla forza di volontà . Un'indagine condotta nel Florida State University suggerisce questo forza di volontà È una risorsa limitata. È anche una risorsa che durante il giorno e il tempo tende a soccombere a fattori piacevoli; esempio, mangiando se lo sei dieta .

3. Non sei una macchina che cambia le abitudini . Gran parte delle nostre azioni viene eseguita automaticamente. E sebbene possa essere modificato, questo processo richiede una serie di modifiche; cioè, questo meccanismo è frammentato in cervello . Motivo per cui fallisci quando vuoi solo cambiare un'abitudine e non chi ti circonda.

Smettere di arrendersi è un processo che richiede tempo e un lavoro che inizia e finisce solo in te. Non disperare e continua nel cambiamento della tua vita!

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