5 passi per tonificare le braccia
Aprile 2024
Troppo caldo non va bene per nessuno. Ma anche, se sei una persona anziana, potresti essere seriamente a rischio. Devi stare molto attento con il insolazione , noto anche come ipertermia e ripararsi dal caldo in fretta. Se non lo fai, potresti iniziare a sentirti confuso o svenire . Il tuo cuore può diventare teso e condurre alla morte.
Segni di insolazione
Il primo segno potrebbe essere un debole. Quando il temperatura il corpo è elevato, può presentare drastici cambiamenti nel suo comportamento (sentirsi confuso o malumore, comportarsi in modo strano, sentirsi barcollante). La pelle secca e arrossata, oltre a un polso veloce e forte o lento e debole, sono altre sintomi di ipertermia.
Fattori di rischio
Se si dispone di uno di questi fattori di rischio, prendere precauzioni:
Stai lontano dal sole e stai in un posto fresco, il più possibile con l'aria condizionata. Bere liquidi, ma evitare alcol e caffeina. Succhi di acqua e frutta e verdura sono il modo migliore per idratare e recuperare minerali e vitamine. Fare una doccia, un bagno o, almeno bagnato con una spugna e acqua fresca. Sdraiati e riposati, se possibile in un luogo caldo. Se non ritorna alla normalità rapidamente, recarsi immediatamente al pronto soccorso o al medico più vicino.