• Aprile 25, 2024

Vuoi sembrare più snello e sano? Puoi perdere peso con il alga alghe .

Questi forniscono minerali, soprattutto iodio, disintossicano il corpo dei metalli pesanti e controllano il glucosio e il colesterolo.

Il National Institutes of Health approvare il alga alghe come uno dei migliori alimenti con iodio, una componente essenziale nella produzione di ormone tiroideo.

Quando c'è una carenza di iodio, metabolismo diventa lento, la persona prende peso, la ghiandola tiroidea può crescere.

Come usarli?

Per perdere peso con il alga alghe È necessario tenere conto di quanto segue:

1. Puoi trovarli in capsule, in polvere o nella loro forma naturale.

2. Se stai cercando un effetto saziante, dovresti consumarli 30 minuti prima di colazione, pranzo e cena.

4. Durante il giorno ci vogliono due litri d'acqua per bilanciare tutti i suoi nutrienti.

5. Evitali se soffri di ipertiroidismo.

6. Puoi trovarli nei negozi di alimenti naturali e nei negozi specializzati.

benefici

Oltre a perdere peso , il alga alghe aiutano:

1. Prevenire costipazione ed evitare la diarrea.

2. Assorbi i metalli pesanti che deterge il corpo.

3. Regolano i livelli di colesterolo .

4. Mantengono la pressione sanguigna sotto controllo.

5. Controllare i gas, riducendo la flatulenza.

6. Impediscono l'invecchiamento.

Non perdere di vista il fatto che oltre a consumare alga alghe È importante svolgere un'attività fisica minima tre volte a settimana. Vedrai e sentirai benissimo!

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