Come trattare una rottura muscolare

• Aprile 16, 2024

La rottura muscolare è una rottura parziale o totale delle fibre muscolari, che sono causate da un forte impatto o da una lesione traumatica. Non solo le fibre muscolari sono colpite ma tutto ciò che le circonda come il tessuto connettivo che circonda i vasi sanguigni.

Ci sono diverse cause che possono causare uno strappo muscolare, i più comuni sono:

• Intenso affaticamento muscolare, è causato quando nella pratica degli sport viene superato l'uso del muscolo.
• Sedentario, nelle persone che hanno questo ritmo di vita, indebolisce le fibre muscolari e sono più esposti a soffrire una lacrima.
• Una delle cause principali è il trauma, principalmente negli sport di contatto.
• La malnutrizione indebolisce la capacità contrattile delle fibre muscolari.
• La cattiva circolazione, fa sì che il muscolo non riceva, durante l'esercizio, il contributo sufficiente di flusso sanguigno quindi che le sostanze di rifiuto non vengano eliminate correttamente; questo implica una probabile intossicazione del muscolo.
• Alcune malattie, come il diabete.
• Mal condizionamento del muscolo prima di fare attività fisica, un brutto riscaldamento del muscolo, stretching o addirittura massaggio prima dell'attività fisica.

trattamento

Il trattamento più comune e il più applicato alle lacrime muscolari, è la terapia che è conosciuta come RISO, (dall'inglese riposo, ghiaccio, compressione, elevazione), consiste nel riposo, nell'applicazione del ghiaccio immediatamente dopo l'infortunio, comprimendo con una benda l'area interessata e, infine, sollevare l'arto ferito.

In questo tipo di trattamento la durata di ogni stadio varia in base alla gravità dello strappo.

Ci sono 3 tipi di gradi di lacrime

• grado 1 o lieve,
• grado 2 o moderato,
• grado 3 o serio.

Il tempo approssimativo di recupero è: Grado 1 o lieve da 8 a 10 giorni, Grado 2 o moderato da due a tre settimane e Grado 3 o grave da tre settimane a un mese.

Medicina Il Video: STIRAMENTI E STRAPPI MUSCOLARI: Come Riconoscerli e Risolverli (Aprile 2024).