Come smettere di fumare senza smettere

• Aprile 25, 2024

Ci sono molte ragioni per cui le persone cercano come smettere di fumare ma senza lasciare il sigaro . Tra questi, l'alto rischio di soffrire alcuni tipi di tumori associati al fumo .

Tuttavia, ci sono anche ragioni che lo rendono difficile smetti di fumare . Primo, il nicotina nel tabacco da fiuto creare dipendenza , così che diventa necessaria una dose giornaliera.

Secondo, il abitudine . Molte persone devono portare un sigaro nella mano o fai l'atto di inspirare, per il fatto di essere costume e perché fornisce soddisfazione psicologica; Inoltre, si sentono bene con se stessi.

In un'intervista per GetQoralHealth , il dottore Lilia Isabel Ramírez spiega le linee di trattamento per smettere di fumare:

Se non sai come smetti di fumare senza lasciare il sigaro , ci sono attualmente metodi che sono divisi in:

1. L'uso di nicotina in dose minori con il tempo.
2. Il reinserimento psicologico, sia attraverso terapia o supporto da parte di specialisti.

La maggior parte metodi contro il fumo si concentrano sull'uso di nicotina a piccole dosi. Ad esempio, patch e chewing gum di nicotina .
Questi metodi hanno i loro svantaggi, specialmente per quanto riguarda abitudine di fumo si riferisce; non li sostituiscono e gli utenti abusano del loro consumo fino a quando non hanno effetti collaterali dipendenza , irritabilità e aumento di peso.

In questo senso, il sigaro elettronico È un metodo per smetti di fumare che si rivolge a entrambe le parti: la sostituzione di nicotina e il abitudine .

il sigaro elettronico è un dispositivo della stessa dimensione di sigaro normale che genera un vapore di liquido da nicotina , con aroma a sigaro e altre sostanze non tossiche, per distribuire il nicotina allo stesso modo di uno normale.

La persona che usa a sigaro elettronico può consumare una dose elevata di nicotina o semplicemente dispensare completamente, come desiderato.

Nonostante sia un'opzione per lasciare questo abitudine , c'è un dilemma legale dei benefici e degli effetti di sigaro elettronico , dove alcuni studi dimostrano che è efficace e non nuoce alla salute: mentre altri rivelano che il livello di nicotina non è controllato e che i suoi componenti possono indurre a cancro .

A questo proposito, sia l'US Food and Drug Administration (FDA), sia la Società Spagnola di Pneumologia e Chirurgia Toracica (SEPAR), hanno dichiarato che non è consigliabile usare sigaro elettronico perché contiene agenti cancerogeno .

Da parte sua, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) non consente la pubblicità di sigari elettronici come trattamento per smetti di fumare .

La vendita al pubblico è legale nei paesi industrializzati come l'Unione Europea e gli Stati Uniti; Tuttavia, dato che paesi come Messico non hanno fatto studi o test. In effetti, vi sono indicazioni che vi è una pressione da parte delle compagnie del tabacco a non consentire la vendita di questi prodotti, a causa della loro elevata efficacia come metodo di smetti di fumare .

Al momento, le uniche opzioni che hanno l'approvazione della scienza sono: terapie di sostituzione con nicotina (patch e gomma da masticare ), l'antidepressivo Bupropion, Vareniclina (Champix), o attraverso tecniche psicologiche.

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