In che modo lo stress si riflette nel tuo corpo?

il stress è interpretato principalmente come a risposta , uno stato speciale dell'organismo caratterizzato da sobresfuerzo , che genera a cambiamento nel stati emotivi .

Inizialmente, il termine stress Fu usato per la prima volta durante il sedicesimo secolo, quasi come lo conosciamo, e deriva dalla parola greca stringere, che significa provocare tensione .

Di fatto, di solito viene gestito in un modo specifico tensione nel gola , quindi è associato alla mancanza di Capacità respiratoria . Indicare con quale, ora quasi tutte le terapie contro questa malattia si basano sull'insegnamento di un adeguato respirazione .

Capito il stress come un fattore dannoso che colpisce il cambiamenti emotivi , gli specialisti avvertono che può produrre una maggiore intensità nei nostri compiti, e quindi, può migliorare le capacità e le probabilità di successo in diversi aspetti. Quello che sappiamo oggi come angoscia .

Al contrario, avvertono che può anche nuocere alla salute, alle relazioni personali, al lavoro e alle prestazioni generali.

il stress implica a reazione fisica ed emotiva complesso, in cui sono identificate tre fasi:

1. C'è un reazione di allarme in risposta a un fattore di tensione che attiva il sistema nervoso autonomo .

2. La fase di resistenza si verifica mentre il corpo si acclimata e Regola al fattore di stress .

3. La fase di fatica : il tensione Persiste a lungo e si combina con altri fattori che possono portare alla malattia.

La ricerca ha dimostrato che il stress eccessivo è uno dei fattori che contribuiscono allo sviluppo di molti mali, entrambi fisico come emotivo , quindi è molto divertente che asomatizzazione , di conseguenza con la mancanza di a capacità adattiva a detto modifiche .

Questo capacità è una parte normale della preparazione del corpo per confronto o per volo . Ad esempio, allievi sono ingranditi per migliorare vista e il orecchio affilare, il muscoli sono tesi a rispondere alla sfida; il battiti cardiaci e respiratorio aumentare, così sangue viene pompato più abbondantemente e rapidamente per aumentare l'arrivo di ossigeno alle cellule, e favorire la domanda di risposte al pericolo.

Per questo, il sangue è diretto alle aree prioritarie, così come sono cuore , polmoni , reni , fegato , muscoli grande e il cervello . Funzioni non prioritarie in quel momento, come digestione e circolazione periferica, sono diminuiti drasticamente.

Ce ne sono molti malattie psicosomatiche prodotto dal stress o innescato o aggravato da esso. Tuttavia, la sua azione sulle malattie digestive è indubbia ulcere , diarrea e costipazione ; nutrizionale e metabolica ; disturbi articolazione e muscolo ; sessuale e ginecologico ; oltre ad essere un agente che scatena disturbi psichico , che porta a depressione .

Quando il stress si presenta acuto, si arriva a risposta dove puoi produrre Ulcere allo stomaco emorragiche , così come i problemicardiovascolare . Mentre nelle persone con alti fattori di rischio, può anche causare a attacco di cuore .

Tutte queste sofferenze di solito si muovono silenziosamente, perché chi ne soffre, somatizes in modi diversi e in diverse aree del corpo secondo le proprie caratteristiche. Molte volte, senza essere notato, sono sintomi o fattori del stress .