Cibi sani per il tuo bambino

• Aprile 23, 2024

un dieta Sano per il tuo bambino, dai neonati ai dodici mesi, serve a mantenerti in buona salute e a svilupparsi correttamente. È durante questo periodo che i bambini imparano a mangiare gli alimenti che li nutriranno per avere una buona salute in futuro.

Da zero a quattro mesi: T u baby ha solo bisogno di latte materno o latte artificiale per rimanere in salute. Senza dubbio, è il miglior cibo per il tuo bambino.

È possibile che un neonato voglia mangiare ogni due o tre ore; ma non è necessario essere nutriti ad un orario prestabilito perché ogni bambino è diverso. Il tuo bambino avrà bisogno tra le otto e le dodici lattazioni ogni 24 ore.

Fino a quando il bambino ha quattro mesi, è una buona idea far bollire l'acqua per uno o due minuti prima di mescolarla con la formula per prevenire la malattia.

Da quattro a sei mesi: Continuare ad allattare il bambino con il latte materno o alimentarlo con latte artificiale in una bottiglia. Chiedi al medico circa la possibilità di iniziare a dare cibi solidi usando un cucchiaio. A questa età puoi iniziare a dare cereali arricchiti di ferro, due o tre volte al giorno. Puoi mescolare i cereali con latte materno o formula; Evitare di mescolare i cereali con altri aromi come succhi o frutta.

Da sei a nove mesi: continua ad allattare il tuo bambino o a dargli latte artificiale in una bottiglia, quattro o cinque volte al giorno, e cereali usando un cucchiaio, tre volte al giorno. Il bambino potrebbe non volere molto latte materno o formula, come si mangiano cibi più solidi.

Potresti essere pronto per iniziare a mangiare altri alimenti come versamento di frutta , verdure o carne allo stesso tempo con cereali per bambini. Puoi già mangiare i tuorli d'uovo, ma non gli albumi perché a questa età è molto difficile digerirli. Il momento migliore per dare al tuo bambino un nuovo cibo è quando ha molta fame al mattino. Offri solo un nuovo alimento ogni settimana per imparare come tollerarlo.

Da nove a dodici mesi: Come il tuo bambino mangia di più cibi solidi , può darsi che si beva o si beva solo Mamila tre o quattro volte al giorno. Puoi mangiare da sei a nove cucchiai di cibi morbidi e quelli che puoi prendere con le dita, quattro o cinque volte al giorno. Man mano che escono più denti, sarà in grado di masticarecibi sempre più duri ; Ad esempio, verdure cotte, frutta fresca, pane, pasta, formaggio e carni morbide.

raccomandazioni

1. Evita di appoggiare il biberon contro il bambino in modo che possa nutrirsi mentre fai altre cose.
2. Tenerlo tra le tue braccia con la testa più in alto del tuo corpo quando lo stai alimentando.
3. Non alimentarlo mai mentre si guida o in un veicolo in movimento, perché può soffocare quando non lo si vede.
4. Stare con e tenere il bambino aiuta i due a legarsi tra loro e ad aumentare le loro condizioni.
5. Non dormire con la bottiglia; i liquidi bloccati in bocca durante il sonno possono causare carie nei denti
6. Può essere pericoloso riscaldare latte o pappe nel forno a microonde. Il cibo potrebbe non riscaldarsi uniformemente e avere parti più calde di altre. La faccia o la bocca del bambino possono essere bruciate in questo modo. Riscaldare il latte o il cibo mettendoli in un recipiente immerso in acqua calda.
7. Non cercare mai di incoraggiare il bambino a mangiare di più quando ti dà segni di aver mangiato abbastanza. Questo è quando inizi a guardarti intorno invece di vederti quando lo stai alimentando, o quando mordi il ciuccio invece di succhiarlo.
8. Alcuni bambini che mangiano solo latte materno potrebbero aver bisogno di integratori vitamina D dopo aver completato due mesi. Verificare con il proprio medico per vedere se il bambino ha bisogno di loro.